الكابتن / يحيى يحيى طـــه Admin
المساهمات : 2600 تاريخ التسجيل : 24/04/2008
| موضوع: {{ المشي في الماء ... } الأحد أكتوبر 25, 2009 7:27 am | |
| المشي في الماء يقوي الذاكرة : الرياضات المائية كثيرة ، تشمل السباحة والتجديف والغطس والتزلج وغيرها ، لكن العلماء اكتشفوا مؤخـراً نوعاً بسيطاً ومفيداً من الرياضة المائية ، اسمه المشي في الماء .فمن المناظـر المألوفة التي نشاهدها بالقرب من شاطئ البحـر في الصـيف ، وجـود الصغار والكبار وهــم يمشون أو يلعبون على الرمل ، وأقدامهـم تغطيها المياه الهادئـة ، ثم أجريت دراسات حديثة تؤكــد أن تلك المناظــر والألعاب المشهورة في المصايف ، تنطوي على فوائـد صحية عديدة ، بحيث يمكن اعتبارهـا رياضة سهلة تقوي عضلات الساقين ، وغضاريف الركبة ، وتساعد على مرونة العضلات وإكسابها القوة .والأمر لا يقف عند هـذا الحـد ، فالدراسات ، فالدراسات الحديثة ترى أن رياضة المشي في الماء في الأوقات المناسبة ، أي فترة الصباح أو قبل الغروب ، تسهم في تنشيط خلايا المخ ، وتقوي الذاكرة ، بفضل الله وما يكتسبه الجسم من فوائــد صحية ، تنعكس على المخ | |
|