الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا
الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا
الأبطال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 {{ المشي في الماء ... }

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin
الكابتن / يحيى يحيى طـــه


المساهمات : 2600
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

{{ المشي في الماء ... } Empty
مُساهمةموضوع: {{ المشي في الماء ... }   {{ المشي في الماء ... } Emptyالأحد أكتوبر 25, 2009 7:27 am

المشي في الماء يقوي الذاكرة :

الرياضات المائية كثيرة ، تشمل السباحة والتجديف والغطس والتزلج وغيرها ، لكن العلماء اكتشفوا مؤخـراً نوعاً بسيطاً ومفيداً من الرياضة المائية ، اسمه المشي في الماء .

فمن المناظـر المألوفة التي نشاهدها بالقرب من شاطئ البحـر في الصـيف ، وجـود الصغار والكبار وهــم يمشون أو يلعبون على الرمل ، وأقدامهـم تغطيها المياه الهادئـة ، ثم أجريت دراسات حديثة تؤكــد أن تلك المناظــر والألعاب المشهورة في المصايف ، تنطوي على فوائـد صحية عديدة ، بحيث يمكن اعتبارهـا رياضة سهلة تقوي عضلات الساقين ، وغضاريف الركبة ، وتساعد على مرونة العضلات وإكسابها القوة .

والأمر لا يقف عند هـذا الحـد ، فالدراسات ، فالدراسات الحديثة ترى أن رياضة المشي في الماء في الأوقات المناسبة ، أي فترة الصباح أو قبل الغروب ، تسهم في تنشيط خلايا المخ ، وتقوي الذاكرة ، بفضل الله وما يكتسبه الجسم من فوائــد صحية ، تنعكس على المخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://almosare.yoo7.com
 
{{ المشي في الماء ... }
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: الفئة الأولى :: الثقافة الرياضية-
انتقل الى: