أهمية الجلد وتعريفاته

Admin المساهمات : 2600 تاريخ التسجيل : 24/04/2008

بسم الله الرحمن الرحيم[/b]

أهمية الجلد وتعريفاته :
يعتبر الجلد ( الدوري التنفسي أو العضلي ) من أهـم مكونات الأداء البدني ، فهـو قاسم مشترك أعظم في معظم الأنشطة الرياضية خاصة تلك التي تتطلب بذل جهد متعاقب أو متقطع لفترات طويلة . حيث أنه مكون رئيسي في السباحة وألعاب القوى والدراجات والجمباز والتمرينات والألعاب والرياضات.
ويرى خبراء التدريب أن الجلد يعد أحد العوامل الرئيسية للفوز ، وذلك لأنه يعني قدرة الفرد على المحافظة على مستواه بمعدل ثابت تقريباً طيلة فترة التنافس ، وهذه الخاصية قد تكون الورقة الرابحة في كثير من اللقاءات خاصة عندما تتساوى قدرات المتنافسين .
والجلد ( بنوعيه ) يعد أحد المكونات الأساسية للأداء البدنيPERFORMANCE PHYSICAL
والقدرة الحركية MOTOR AbILITYواللياقة البدنية PHYSICAL FITNESS واللياقة الحركية MOTOR FITNESS
وكفاءة الفرد فيما يتعلق بالجلد تتوقف على سلامة أجهزة الجسم ( الجهاز الدوري، الجهاز التنفسي، الجهاز العضلي، الجهاز العصبي )
الجلد هـــو (كفاءة الفرد من الناحية الفسيولوجية للاستمرار في أداء عمل لفترة طويلة ) .
الجلد هـــو ( القدرة على القيام بإنجاز عمل ما لفترة طويلة بتأثير إيجابي وبشدة عالية ).