الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 {{ المشي في الماء ... }

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin
avatar

المساهمات : 2600
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: {{ المشي في الماء ... }   الأحد أكتوبر 25, 2009 7:27 am

المشي في الماء يقوي الذاكرة :

الرياضات المائية كثيرة ، تشمل السباحة والتجديف والغطس والتزلج وغيرها ، لكن العلماء اكتشفوا مؤخـراً نوعاً بسيطاً ومفيداً من الرياضة المائية ، اسمه المشي في الماء .

فمن المناظـر المألوفة التي نشاهدها بالقرب من شاطئ البحـر في الصـيف ، وجـود الصغار والكبار وهــم يمشون أو يلعبون على الرمل ، وأقدامهـم تغطيها المياه الهادئـة ، ثم أجريت دراسات حديثة تؤكــد أن تلك المناظــر والألعاب المشهورة في المصايف ، تنطوي على فوائـد صحية عديدة ، بحيث يمكن اعتبارهـا رياضة سهلة تقوي عضلات الساقين ، وغضاريف الركبة ، وتساعد على مرونة العضلات وإكسابها القوة .

والأمر لا يقف عند هـذا الحـد ، فالدراسات ، فالدراسات الحديثة ترى أن رياضة المشي في الماء في الأوقات المناسبة ، أي فترة الصباح أو قبل الغروب ، تسهم في تنشيط خلايا المخ ، وتقوي الذاكرة ، بفضل الله وما يكتسبه الجسم من فوائــد صحية ، تنعكس على المخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
{{ المشي في الماء ... }
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: الفئة الأولى :: الثقافة الرياضية-
انتقل الى: