الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 { 12 وهماً شائعاً حول صحة الفـم 2 }

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin


عدد المساهمات : 2591
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: { 12 وهماً شائعاً حول صحة الفـم 2 }   الأحد يونيو 28, 2009 7:22 am

وهم 4
التفريش يكون بعد تناول الوجبات الرئيسية مباشرة.


حقيقة 4
عادة ما يتكون غذاؤنا من بعض المواد الحمضية والمشروبات الغازية والمركزة بالأحماض والتي نستخدمها كنوع من النكهات المشهية وأحيانا لتسريع الهضم. وهذه بدورها تجعل الوسط الفمي حامضي، الأمر الذي يؤثر بدوره على الطبقة الخارجية للأسنان وذوبان الأملاح منها مما يجعلها عرضة للتآكل. وتفريش الأسنان مباشرة بعد تناول وجبة كهذه يؤدي إلى تآكل الطبقة الخارجية تدريجيا ومن ثم الإصابة بحساسية الأسنان المفرطة.


ولذلك ننصح بأن تغسل فمك وتتمضمض بعد الأكل وتتريث قليلا إلى أن تتم معادلة تلك الأحماض في الوسط الفمي، ومن ثم تقوم بتفريش أسنانك بعد ذلك. كما أن أكل بعض أنواع الفواكه مثل التفاح والموز والتقليل من المشروبات الغازية يساعد في تعديل الوسط الحامضي.

وهم 5
يعتبر استخدام فرش الأسنان الخشنة وتحريكها بطريقة دائرية على الأسنان، الطريقة المثالية للتفريش.


حقيقة 5
إن استخدام فرشاة خشنة وبطريقة دائرية قد يؤدي إلى تآكل طبقة المينا وانحسار اللثة عن الجذور. الأفضل استشارة طبيب الأسنان لاختيار الأدوات المناسبة للتنظيف. ولكن في جميع الأحوال احرص على استخدام فرشة أسنان متوسطة الخشونة لمن ليس لديه انحسار في اللثة وناعمة لمن لدييه انحسار في اللثة وحساسية مفرطة وتفريش الأسنان بتحريك شعيرات الفرشة في مكانها وبدون حركات قد تؤدي إلى نحت الأسنان واللثة. والتأكد من تفريش جميع أسطح الأسنان بلا استثناء.


وهم 6
استخدام نكاشات الأسنان مفيد جدا ويغني عن استخدام الخيط السني لتنظيف أسطح الأسنان الجانبية من بقايا الأكل.


حقيقة 6
إن استخدام النكاشات بالطريقة العامية مؤذ جدا، حيث انه يسبب تآكل اللثة ونزفها خاصة في المنطقة البينية للأسنان. ولكن يمكن استخدامها بعد استشارة طبيب الأسنان وتعلم الكيفية الصحيحة لاستخدامها وبصفة عامة فان استخدام أعواد الأسنان لتنظيف الفراغات البينية إذا كانت الأسنان متباعدة، عمل لا بأس به إذا نصح به طبيب الأسنان. وكذلك الخيط السني يجب استخدامه بالطريقة الصحيحة، وإلا كان مؤذيا للثة.


وهم 7
أن استخدام السواك كافٍ ويغني عن استخدام الفرشاة والمعجون.

حقيقة 7
الاعتماد على السواك فقط غير كاف والمشكلة تكمن في شكله حيث إن استخدامه لا يضمن نظافة جميع أسطح الأسنان. كما أنه يجب أن يتم تجديده وغسله بعد كل استعمال والمشكلة الأخرى وضعه في الجيب مكشوفا ومعرضا لتراكم الأوساخ. فإذا أردت استخدامه فاحرص على تجديده ونظافته واحرص أيضا على عدم نحت الأسنان وإيذاء اللثة به. والآن يوجد بعض مستحضرات الأسنان مستخلصه من السواك مثل معاجين الأسنان وغسول الفم.


وهم 8
إن استخدام الفحم المطحون أو مساحيق التبييض المباعة في المحلات التجارية لتبيض الأسنان من الطرق الناجحة وغير المكلفة
وتفريش الأسنان بها ينظف الأسنان ويساعد على تبييضها.
حقيقة 8

إن هذا السلوك خطير جدا ولا ينصح به في أي حال من الأحوال. نعم يمكن تبييض الأسنان بها ولكنها خشنة وقد تسبب تآكل طبقة المينا وجعلها خشنة الملمس مما يزيد من معدل تراكم الأوساخ والأصباغ ولا ننسى أمرا آخر في غاية الخطورة وهو إن مادة الفحم والمواد الكربونية تعتبر من مسببات سرطان الفم حسب ما أثبتته التجارب العلمية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
{ 12 وهماً شائعاً حول صحة الفـم 2 }
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: الفئة الأولى :: الثقافة الرياضية :: التغذية والـصــحـة-
انتقل الى: