الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الر ياضة في رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin


عدد المساهمات : 2591
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: الر ياضة في رمضان   الأربعاء مايو 07, 2008 6:23 am

يظن الكثير من الناس أن رمضان هــو شهر الراحة وعدم بذل الجهـد في أي شئ والكلمة المعهودة هــي أني صائم هــذا هــو التبلد البدني والذهني وهــذا عن تجارب عديدة في المجال الرياضي خضتها بنفسي ومثال ذلك العدو من أصعب الرياضات التي تحتاج إلى جهد مكثف خاصة في الجهاز الدوري والجهاز التنفسي بمعنى : يحتاج الفرد لمزاولة هــذا النشاط إلى جلد عضلي وكذا جلد دوري تنفسي .
مامعنى كلمة جلد في النشاط الرياضي : هــو الوصول بالفرد الرياضي إلى أعلى أعلى فورمة في الرياضة التي يمارسها الفرد دون الوصول إلى الإرهاق الذي يحس به أي فرد آخر غير ممارس للنشاط الرياضي هذا بالنسبة للجلد العضلي أما الجلد الدوري التنفسي :
تحمل الأجهزة الداخلية للجسم إلى أقصى حد ممكن وهــذا مايسمى التحمل في النشاط الرياضي ويختلف من لاعب إلى آخر وكذا من لعبة إلى أخرى لابد ونحن في عصر التقدم العلمي في كل شئ أن نتماشى مع هـذا العصر حتى لايكون التخلف حليفنا في كل شئ ونحن بأمر الله أفضل الأمم على مستوى الكون ولا ننسى حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير .
احذر أخي الطالب وكل لامن يسمع أن البدانة هــي مرض العصر في الدول المتقدمة والزحف قادم لامحالة
يقوم الأستاذ يحيى طــه معلم التربية الرياضة إن شاء الله تعالى بعمل برنامج غذائي بفضل الله تستطيع من خلاله أن تحافظ على قوامك .
قال تعالى :" لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم "
كذلك يوجد برنامج تدريبي مكثف يساعد الجسم أن يكون الشكل العام رياضي والبرنامج شامل لجميع عضلات الجسم تقريباً .
أخي الطالب تستطيع مراجعة معلم الرياضة في أي وقت وفي أي من الأنشطة الرياضية نحن في انتظار تساؤلاتكم وأفكاركم لرفع مستوى النشاط الرياضي في المدرسة المنزل النادي أي مكان تمارس فيه النشاط الرياضي ولاتنسى أخي الطالب تنظيم الوقت لأنه أهــم عنصر لنجاحك في أي شئ .
تمنياتي لكم بالنجاح والرقي في حياتكم العلمية والعملية .
معلم التربية الرياضية / يحيــى يحــيى طـــه جوال / إسلام آباد03335226090
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
الر ياضة في رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: ثقافة عامة-
انتقل الى: