الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أعراض لتراكم السموم بجسمك.. وطرق للتخلص منها10

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin


عدد المساهمات : 2591
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: أعراض لتراكم السموم بجسمك.. وطرق للتخلص منها10   الإثنين مايو 16, 2016 2:52 am


[ltr]قالت الدكتورة مروة كمال، أخصائية التغذية العلاجية، إن كل ما نتناوله من أطعمة مصنعة أو معلبة أو حتى مطهية في البيت يمد الجسم بكميات من السموم، والتي يتخلص منها الكبد وكذلك الجلد أولا بأول، ولكن كثيرا ما تتراكم السموم، ولا يستطيع الجسم التخلص منها

وأشارت الدكتورة "مروة" إلى أن هناك علامات تؤكد تراكم السموم في الجسم، تتمثل في التالي

التعب المستمر
الشعور المستمر بالإرهاق، والحاجة الدائمة للنوم والاسترخاء، مؤشر على تراكم السموم في الجهاز الهضمي

الصداع المستمر
الأنسجة العصبية تكون أكثر حساسية عندما يكون هناك الكثير من السموم في الجسم، وهذا يسبب صداع دائم

ارتفاع درجة حرارة الجسم
عندما تتراكم السموم في الكبد، يميل الجسم إلى رفع درجة حرارته

احتقان الأنف المنتظم
عند استنشاق السموم الزائدة في الهواء والموجودة حولنا، يبدأ الأنف في الاحتقان، ونشعر بالغثيان

الدهون الزائدة بالبطن
ظهور البطن الزائدة على الرغم من أن سببها معروف، إلا أنه أحيانا يكون تراكم السموم هو السبب

الانتفاخ
هذا يمكن أن يكون راجعا أيضا إلى السموم الزائدة المتراكمة في الجسم، فستشعر بالانتفاخ طوال الوقت تقريبا

مشكلات الجلد
إذا كان لديك حكة في الجلد دون سبب مبرر، فهي علامة على أنك تحتاج لطرد السموم الزائدة الموجودة في الجسم

اللسان الأصفر
إذا لاحظت أن هناك طبقة صفراء أو بيضاء على سطح اللسان، فقد يرجع ذلك إلى تراكم السموم في الجسم

المرارة
يمكن للسموم أن تتراكم في المرارة وتسبب لها المشكلات، ونتيجة لهذا يفرز الكبد التغوط عصارة صفراوية مما قد يؤدي تكون حصى المرارة

الأرق
وهو من المشكلات الصحية التي تنتج عن تراكم السموم في الجسم

وتقدم دكتورة مروة أهم الأطعمة التي يجب تناولها يوميا، للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم، مع التقليل من كل ما هو مطهي أو جاهز أو معلب

البقدونس
لأنه يشجع الكبد بشكل جيد، والمركبات الموجودة به تنتج الانزيمات التي تزيل السموم من الجسم

عصير الليمون
ابدأ يومك بشرب كوب من عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ

شرب الماء
يجب شرب على الأقل 3 لترات من الماء يوميًا، لإزالة السموم في الكلى.

التفاح الأخضر
من أفضل الفواكه التي تطهر الجسم والدم من السموم، ويمكن تناوله دون أي إضافات، أو يمكن إضافة قليل من العسل، وعصير التفاح الأخضر يمكن أن تناوله كل يوم، ويفضل أن يكون في الصباح.
[/ltr]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
أعراض لتراكم السموم بجسمك.. وطرق للتخلص منها10
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: الفئة الأولى :: الثقافة الرياضية :: التغذية والـصــحـة-
انتقل الى: