الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 خبيرة تغذية تنصح: كل الزبادي بشراهة –

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin


عدد المساهمات : 2591
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: خبيرة تغذية تنصح: كل الزبادي بشراهة –   الإثنين مايو 02, 2016 4:40 am


كوب زبادي إذا كنت من "تحب الزبادي"، فأنت تحصل على نسبة جيدة للغاية من الكالسيوم، والفيتامينات والعناصر التي يطلبها جسمك بالفعل، والحال يكون أفضل وأفضل إذا ما كنت من المنتظمين على تناوله يوميا. بمقدور الزبادي أن يهدئ من حموضة المعدة وحرقتها كما نعلم جميعا، فيه بكتيريا نافعة مفيدة للجسم والمعدة والصحة بشكل عام، كما أنه مفيد للأطفال اللذين ما زالوا في مراحل النمو وبناء العضلات. الدكتورة نايرة مهنا أستاذ علوم التغذية بالمركز القومي للبحوث قدمت نصيحة غالية خلال تصريح خاص لـ"اليوم السابع"، أكدت خلالها على أن تناول مياه الزبادي أو "الشرش" المقصود الشرشة باللهجة المصرية بكسر الشين أفضل من تناول الزبادي ذاته، لأنه يحتوى على عناصر ومعادن غير موجودة إلا به، سواء إن كان الزبادي مصنعا أو مخلطا أي بدون وجه أو سطح دهني غنى بالقشدة، أو سواء إن كان زبادي بلدي ممن يحتوى على
سطح فشدي
وتابعت أستاذ الألبان والبكتيريا نصائحها لمتناولي الزبادي لافتة إلى ضرورة خلط الشرش وتقليبه مع
محتويات العبوة
، أو تناوله خام مباشرة كما هو وهذا أفضل. كما لفتت الدكتورة نايرة إلى التركيز لدى تناول الزبادي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
خبيرة تغذية تنصح: كل الزبادي بشراهة –
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: الفئة الأولى :: الثقافة الرياضية :: التغذية والـصــحـة-
انتقل الى: