الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 "الجريب فروت" يساعد على ضبط ضغط الدم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin


عدد المساهمات : 2591
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: "الجريب فروت" يساعد على ضبط ضغط الدم    الإثنين مارس 24, 2014 4:52 pm


"الجريب فروت" يساعد على ضبط ضغط الدم
كتبت فاطمة ياسر
عند ذهابنا إلى الطبيب للتخلص من الوزن الزائد عادة يطلب منا الإكثار من الفواكه والخضروات، وذلك للفوائد الصحية التى توجد فيها
تقول دكتورة أمال فتحى أخصائية السمنة والنحافة، إن من أكثر الفواكه التى ننصح بأكلها عند أتباع الأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد هى الجريب فروت
أشارت فتحى أن الجريب فروت من الفواكه التى تتميز بقيم غذائية عديدة، وهذه القيم تساعد فى الحد من المخاطر الصحية المزمنة
أضافت فتحي أن للجريب فروت خصائص يتميز بها، أى أنه منخفض السعرات الحرارية، ويحتوى على كمية كبيرة من الماء والألياف وهذا يجعله يمد الجسم بالفوائد الصحية ويساعد فى الحفاظ على الوزن الصحي
تقول أخصائية السمنة والنحافة، إن الجريب فروت يحتوى على فيتامين سي وهذا يساعد الجسم على امتصاص الحديد, وتكوين الكولاجين فى العضلات والعظام، وأيضا يساعد فيتامين سي فى الوقاية من نزلات البرد
أكدت فتحى أن تناول الفواكه وخاصة الجريب فروت يساعد فى التقليل من مخاطر السرطان أى إنها تساعد فى الوقاية من السرطان
أضافت فتحى ان الجريب فروت يتميز بأنه قليل الدهون ولا يحتوى على دهون مشبعة, وأيضا يعتبر الجريب فروت أنه غنى بالمواد المضادة للأكسدة, التى تساعد تقوية الجهاز المناعي ويساعد فى الوقاية من أمراض القلب
تنصح فتحى بتناول ثمرة جريب فروت يوميا, وذلك لأنها تساعد فى التقليل من حدوث آلام فى الجهاز الهضمى وأيضا تقلل من حدوث إمساك وانخفاض فى مستوى الكوليسترول فى الدم, وتساعد الجسم على الحفاظ على ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
"الجريب فروت" يساعد على ضبط ضغط الدم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: الفئة الأولى :: الثقافة الرياضية :: التغذية والـصــحـة-
انتقل الى: