الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فيتامين "ج" يقي من النزيف وتشقق اللثة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin


عدد المساهمات : 2591
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: فيتامين "ج" يقي من النزيف وتشقق اللثة   الأحد يناير 12, 2014 10:13 am

فيتامين "ج" يقي من النزيف وتشقق اللثة
كتبت أسماء عبد العزيز
نحاط بعدد كبير من الفيتامينات المهمة للجسم، والتي تحميه من العديد من الأمراض التي قد يتعرض لها، وتأتى على رأس تلك الفيتامينات، فيتامين ج والذي يعمل على تقوية الشعيرات الدموية، وهناك عدد من الأعراض التي توضح نقص فيتامين ج في الجسم، توضحها الدكتورة بسنت عزت استشاري أمراض المناعة قائلة، فيتامين ج يؤدى نقصانه لعدد من الأعراض كالضعف العام مع وجود إرهاق بجانب وجود نزيف مستمر بالدم مع تورم اليدين والقدمين والشفاه في بعض الأحيان ففيتامين ج مهم للجسم لإمداده بالقدرة الدفاعية عن نفسه ضد العديد من الملوثات التي قد يتعرض لها وهو يعالج تشقق اللثة وضعفها ويوفر طبقة حامية للأسنان ضد المشاكل التي قد نتعرض لها وتكمن الأهمية الحقيقية لفيتامين ج أنه يقي الجسم من احتمالية الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة كالسرطان والقلب وهو مهم لتوفير قدرة للجسم على التئام الجروح، كما يعمل فيتامين ج على منع تكون الجلطات ومعالجة تصلب الشرايين وهو يساعد الجسم على الحصول على القدر المناسب من الكالسيوم ومفيد في علاج الالتهابات
وتواصل الدكتورة قائلة، إن فيتامين ج يعمل على القضاء على الهالات السوداء تحت العين ويتواجد ذلك الفيتامين في البرتقال – اليوسفي –الليمون- والجريب فروت والكانتالوب والكيوي والفراولة والأناناس والتوت والسبانخ والبطاطا والبر وكلي والطماطم والقرنبيط والفلفل الأخضر، وهو محفز للجسم على إنتاج الكولاجين لذا فاحرص على تناوله باستمرار قدر المستطاع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
فيتامين "ج" يقي من النزيف وتشقق اللثة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: الفئة الأولى :: الثقافة الرياضية :: التغذية والـصــحـة-
انتقل الى: