الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التدخين وشرب الشاي عادات سيئة بعد الطعام ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin


عدد المساهمات : 2591
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: التدخين وشرب الشاي عادات سيئة بعد الطعام ...   الخميس يناير 02, 2014 5:33 am


التدخين وشرب الشاي عادات سيئة بعد الطعام تسبب مضاعفات سيئة
قال الدكتور صبحي عيد استشاري التغذية وأمراض السمنة والنحافة، إن بعض العادات السيئة التي يتبعها البعض قد تكون لها مضاعفات سيئة، خاصة تلك العادات التي تتم بعد تناول الطعام.

وأضاف عيد أن بعض الأشخاص يفضلون تدخين سيجارة عقب تناول الطعام مباشرة، إلا أن ذلك له آثار سيئة على الجسم، حيث أثبتت بعض الدراسات أن تدخين سيجارة بعد تناول الطعام يزيد من احتمالية إصابة الإنسان بالسرطان، مضيفا أن من العادات السيئة التي يتبعها البعض تناول الفاكهة بعد الطعام مباشرة، لأن ذلك يملأ المعدة بالهواء، لذلك ينصح بتناول الفاكهة بعد ساعتين على الأقل

وأوضح عيد أن تناول الشاي الأحمر بعد تناول الطعام من شأنه أن يزيد من صعوبة الهضم، بسبب احتواء الشاي على بعض الأحماض التي تقلل من عملية امتصاص الحديد بالدم، لذلك ينصح بتناول الشاي الأحمر بعد تناول الطعام بساعتين على الأقل، ويمنع الشاي عن بعض الأشخاص، خاصة من يعانون من الأنيميا
وأشار عيد إلى أن البعض يقوم بفك الحزام بعد تناول الطعام اعتقادا منه بأن ذلك يريح المعدة، إلا أن ذلك يقوم بتجميع الدهون ويجعلها تتراكم بمنطقة البطن، مشيرا إلى أن البعض يقوم بالاستحمام عقب الأكل، مما يؤدى إلى تدفق الدم إلى اليدين والأرجل، مما يبطئ عملية الهضم، مسببا آلام عسر الهضم

وقال عيد، إن بعض الأقوال غير الصحيحة مثل "اتغدى واتمشى" من الأقوال التي تربى عادات صحية خاطئة، اعتقادا منهم أن المشي يساعد على الهضم في حين أنه يسبب عسر الهضم، مؤكدا ضرورة عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة لأن ذلك يزيد من نسبة الحموضة، ويسبب حدوث التهابات داخل الأمعاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
التدخين وشرب الشاي عادات سيئة بعد الطعام ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: الفئة الأولى :: الثقافة الرياضية :: التغذية والـصــحـة-
انتقل الى: