الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التنزه بالحدائق الخضراء يخفف من حدة أعراضالاكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin


عدد المساهمات : 2591
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: التنزه بالحدائق الخضراء يخفف من حدة أعراضالاكتئاب   الأحد مايو 20, 2012 3:15 pm

دراسة: التنزه بالحدائق الخضراء يخفف من حدة أعراض الاكتئاب
التنزه بالحدائق الخضراء يخفف من حدة أعراض الاكتئاب
كتب إسلام إبراهيم
كشفت دراسة أمريكية / كندية حديثة أجراها من مركز "Baycrest" لرعاية المسنين عن أن المشي في الحدائق والمتنزهات والمساحات الخضراء يحسن من الوظائف الإدراكية للإنسان، وله فوائد إيجابية كبيرة على الحالة النفسية لهم ويخفف من حدة الأعراض المصاحبة للاكتئاب.

وجاءت هذه النتائج في دراسة حديثة نشرت بدورية "Journal of Affective Disorders"، وذلك بالعدد الصادر في الرابع عشر من شهر مايو الجاري، وذلك بدعم من المعهد الوطني للصحة النفسية.

وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد أن قاموا بإخضاع عشرين من الأشخاص المصابين بالاكتئاب لعدد من القياسات والتجارب الإكلينيكية، وكان متوسط أعمارهم حوالي ستة وعشرين عاما، وقام الباحثون بتقسيمهم إلى مجموعتين، أفراد المجموعة الأولى قاموا بالتنزه داخل أحد المساحات الخضراء الهادئة، بينما قامت المجموعة الثانية بالمشي داخل أحد الأماكن المزعجة داخل المدن الصناعية، ثم خضعوا جميعا بعد ذلك لاختبارات لتحديد مدى تركيزهم والذاكرة المؤقتة وكذلك الحالة المزاجية لهم.

وخلصت النتائج إلى أن الأشخاص الذين قاموا بالتنزه داخل المتنزهات والمساحات الخضراء تحسنت قدرتهم على التركيز بمقدار ١٦%، وكما تحسنت ذاكرتهم المؤقتة والوظائف الإدراكية الخاصة بهم وكما تحسنت حالتهم المزاجية والأعراض المصاحبة للاكتئاب وخفت حدتها بشكل كبير.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
التنزه بالحدائق الخضراء يخفف من حدة أعراضالاكتئاب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: ثقافة عامة-
انتقل الى: