الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف يمكن الوقاية من مرض السكر؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin


عدد المساهمات : 2591
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: كيف يمكن الوقاية من مرض السكر؟   الجمعة ديسمبر 16, 2011 2:06 am

كيف يمكن الوقاية من مرض السكر؟

يوضح الدكتور عبد المنعم عاشور، أستاذ الأمراض العصبية، أن مرض السكر هو مرض شائع في الكبر ويسجل أعلى ارتفاع عند سن 55 ومضاعفات السكر على الأجهزة المختلفة بالجسم معوقة وقاتلة، كما أن نصف عدد المصابين بالسكر لا يعلمون بإصابتهم لذا تضيع فرص العلاج لهم.

وللوقاية من مرض السكر لدى المسنين يجب إتباع بعض الخطوات الوقائية والتي تشمل الآتي:

1. يمكن التخلص من النوع الثاني من السكر، وهو النوع الأكثر انتشارا بين المسنين، عن طريق التخلص من السمنة ومداومة النشاط وتحليل الدم المستمر كل سنة على الأقل.
2. ويجب أيضا تناول الغذاء الصحي الذي يقلل من السمنة والإكثار من الألياف.
3. يجب الإقلال من اللحوم الحمراء والبيض ومنتجات الألبان ويفضل في الكبر أن يكون الإنسان نباتيا قدر الإمكان مع تناول فيتامين هاء تحت إشراف الطبيب.
4. المداومة على التمرينات والمشي لها فوائد متعددة، فلتترك السيارة وتمشى 30 دقيقة يوميا.
5. توقف عن التدخين وحارب الاكتئاب.

ويقول إن هدف العلاج من مرض السكر لدى كبار السن هو أن يصبح معدل السكر أقل من 120 مليجراما عند الصيام، وذلك لتفادى المضاعفات وتنطبق تلك القاعدة على الأغلبية وتعدل لذوى الظروف الخاصة، وهذا يحدده الطبيب والمريض معا وتشمل خطة علاج السكر عناصر مختلفة منها ضبط السكر والتمثيل الغذائي والعلاج النشيط لارتفاع ضغط الدم وارتفاع دهون الدم والتدخين وتعليم المرضى كيف يقومون بدورهم في العلاج والوقاية عن طريق الفحص الدوري والغذاء وممارسة الأنشطة وإعادة تقييم الحالة كل فترة والحذر من حالة انخفاض السكر والتعامل مها حدث.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
كيف يمكن الوقاية من مرض السكر؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: الطب ( عام ورياضي )-
انتقل الى: