تعريف اللياقة البدنية : ـ
أختلفت الآراء في تعريف اللياقة البدنية فقد عرفها دوتري بأنها جزء من اللياقة العامة للفرد وأنها حالة نسبية تختلف من فرد لأخر وتعتمد على مقدرة الفرد على التكييف مع الواجبات المطلوبة منه بأقل قدر ممكن من الجهد دون حدوث تعب مفرط.
من أبرز التعريفات ما تناوله الباحثان الأمريكيان " جالاجر وبروها " حيث يعرفون اللياقة البدنية بأن اللياقة البدنية تتكون من:-
اللياقة الثابتة أو الطبية وتعنى سلامة وصحة أعضاء الجسم مثل القلب والرئتين.
اللياقة المتحركة أو اللياقة الوظيفية أو بمعنى آخر درجة كفاية الجسم للقيام بوظيفته تحت ضغط العمل المجهد.
اللياقة المهارية الحركية وهى تشير إلى التوافق والقوة في أداء أوجه النشاط المختلفة ومن خلال التعريفات نجد أن الباحثان ركزا على تعريف اللياقة البدنية من الناحية العضوية أي سلامة الأعضاء وكذلك من الناحية الوظيفية أي مدى كفاية أجهزة الجسم المختلفة للقيام بوظائفها.
وبذلك يكون قد أغفل النواحي الأخرى من اللياقات كاللياقة النفسية والاجتماعية.
والتعريف الأمثل:-
اللياقة البدنية أحدى مكونات اللياقة العامة أو الشاملة للفرد حيث اللياقة العامة يقصد بها لياقة الفرد اجتماعيا ، ثقافياً ، نفسياً وتنمية هذه العوامل مجتمعة هي عملية متداخلة يؤثر كل منها في الأخر ويتأثر بها ما دام يجمعها دائماً الإطار التربوي العام.
