الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تعريف اللياقة البدنية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin
avatar

المساهمات : 2600
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: تعريف اللياقة البدنية   الأحد نوفمبر 20, 2011 5:53 pm

تعريف اللياقة البدنية : ـ

أختلفت الآراء في تعريف اللياقة البدنية فقد عرفها دوتري بأنها جزء من اللياقة العامة للفرد وأنها حالة نسبية تختلف من فرد لأخر وتعتمد على مقدرة الفرد على التكييف مع الواجبات المطلوبة منه بأقل قدر ممكن من الجهد دون حدوث تعب مفرط.

من أبرز التعريفات ما تناوله الباحثان الأمريكيان " جالاجر وبروها " حيث يعرفون اللياقة البدنية بأن اللياقة البدنية تتكون من:-

اللياقة الثابتة أو الطبية وتعنى سلامة وصحة أعضاء الجسم مثل القلب والرئتين.
اللياقة المتحركة أو اللياقة الوظيفية أو بمعنى آخر درجة كفاية الجسم للقيام بوظيفته تحت ضغط العمل المجهد.
اللياقة المهارية الحركية وهى تشير إلى التوافق والقوة في أداء أوجه النشاط المختلفة ومن خلال التعريفات نجد أن الباحثان ركزا على تعريف اللياقة البدنية من الناحية العضوية أي سلامة الأعضاء وكذلك من الناحية الوظيفية أي مدى كفاية أجهزة الجسم المختلفة للقيام بوظائفها.
وبذلك يكون قد أغفل النواحي الأخرى من اللياقات كاللياقة النفسية والاجتماعية.
والتعريف الأمثل:-
اللياقة البدنية أحدى مكونات اللياقة العامة أو الشاملة للفرد حيث اللياقة العامة يقصد بها لياقة الفرد اجتماعيا ، ثقافياً ، نفسياً وتنمية هذه العوامل مجتمعة هي عملية متداخلة يؤثر كل منها في الأخر ويتأثر بها ما دام يجمعها دائماً الإطار التربوي العام.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
تعريف اللياقة البدنية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: ثقافة عامة :: علـم التدريب الرياضي-
انتقل الى: