الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نظام البحر المتوسط الغذائي يزيد من خصوبة النساء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin


عدد المساهمات : 2591
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: نظام البحر المتوسط الغذائي يزيد من خصوبة النساء   الأربعاء نوفمبر 16, 2011 1:39 pm

نظام البحر المتوسط الغذائي يزيد
من خصوبة النساء ويعزز فرص الحمل



السيدات اللاتي يتبعن النظام الغذائي
الخاص بشعوب البحر المتوسط يكن أقل عرضة لمشاكل الحمل، كما أشارت دراسة إسبانية
حديثة
.

وتضيف هذه النتائج دليلا جديدا على ارتباط نظام منطقة
البحر المتوسط
الغذائي الغنى بالفواكه والخضراوات
والأسماك والحبوب الكاملة بمختلف
الفوائد
الصحية، بما في ذلك تقليل مخاطر البدانة والسكري وأمراض القلب
.

إلا أن د. جورجي شافارو أستاذ التغذية بكلية الصحة العامة
بجامعة هارفارد
ببوسطن، وهو غير مشارك بالدراسة، حذر من
أن نتائجها اعتمدت على الملاحظة لا
على التجربة.
ويقول: "هناك دوماً احتمال أن هذه الصلة لا تكون سببية
".

وفى هذه الدراسة، قام الباحثون بفحص 500 سيدة ممن عانين
مشاكل مع الحمل وأكثر من 1.600 سيدة من نفس العمر ممن أنجبن طفلا على الأقل
.

وبالاعتماد على أسلوب الاستبيان، قام الباحثون بقياس مدى
التزام السيدات
بإتباع النظام الغذائي الغربي أو الخاص
بمنطقة البحر المتوسط
.

ويتكون النظام الغذائي الغربي من اللحوم الحمراء ووجبات
الطعام السريعة
ومنتجات الألبان كاملة الدسم والبطاطس
والحبوب المقشرة والمشروبات الغازية
المحلاة.

وهذا النظام لا يرتبط بخصوبة النساء، بمعنى أنه ليس هناك
فرق في القدرة
الإنجابية بين السيدات اللاتي يتبعن هذا
النظام الغذائي بشكل صارم ومن لا
يتبعنه بشكل
كامل
.

إلا أن الأمر يختلف مع السيدات اللاتي يتبعن نظام البحر
المتوسط الغذائي،
فحوالي 17% ممن يلتزمن بهذا النظام الغذائي،
يؤكدن عدم المعاناة مع أي
مشاكل للحمل بينما 26%
منهن، ممن لم يلتزمن بالنظام بشكل كبير، عانين من
مشاكل في الحمل.

وقالت كاتبة الدراسة د. استيفانيا توليدو، الأستاذة
بجامعة

Navarra في
إسبانيا وفق
"العربية. نت": "ربما يتمتع نموذج البحر المتوسط بتأثير إيجابي
على مقاومة الأنسولين ومرض السكري"، ومعنى مقاومة الأنسولين أن
خلايا

الجسم تجد صعوبة في امتصاص السكر من مجرى الدم
.

كما وجد الباحثون صلة بين مقاومة الأنسولين وعملية
التبويض، عندما ينتج المبيض البويضة وتكون جاهزة للتخصيب
.

ويقول الدكتور شافارو: "يعمل الأنسولين على تنظيم
عدد من الهرمونات، خاصة
مقدار الهرمونات التي
تحتاجها السيدة للتبويض، وهو الأمر الأساسي لحدوث
الإنجاب، ولذا
يعتقد أن طعام شعوب البحر المتوسط يؤثر بشكل غير مباشر في
عملية التبويض.

ويتابع: "يحتوى نظام البحر المتوسط الغذائي على مواد
غذائية تساعد الجسم في
التخلص من السكر من مجرى
الدم مع استخدام كميات أقل من الأنسولين للقيام
بذلك، وهذا
يسهل على الجسم إحداث توازن في الهرمونات الإنجابية
".

وينصح شافارو السيدات اللاتي يرغبن في الإنجاب بإتباع هذا
النظام الغذائي،
إلا أنه لا يؤكد أن مثل هذا النظام الغذائي
فقط يمكن أن يحل مشاكل صعوبة
الإنجاب عند بعض السيدات.

وهناك أكثر من 6 ملايين سيدة أمريكية في سن الإنجاب
يعانين صعوبة في الإنجاب أو في إكمال الحمل
.

إلا أن الرجال قد يكونون في حاجة مماثلة للانتباه إلى
نظامهم الغذائي إذا
ما رغبوا في إنجاب أطفال، حيث أثبتت
دراسة حديثة قام بها شافارو أن الرجال
الذين يعانون
زيادة في الوزن يقل لديهم إعداد الحيوانات المنوية عن نظرائهم
من الأشخاص الذين يتمتعون بوزن مثالي.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
نظام البحر المتوسط الغذائي يزيد من خصوبة النساء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: الفئة الأولى :: الثقافة الرياضية :: التغذية والـصــحـة-
انتقل الى: