الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما هي أسباب الشعور الدائم بالإجهاد؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin


عدد المساهمات : 2591
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: ما هي أسباب الشعور الدائم بالإجهاد؟   الخميس أكتوبر 27, 2011 11:46 am

ما هي أسباب الشعور الدائم
بالإجهاد؟



د. وائل صفوت استشاري أمراض
الباطنية والجهاز العصبي والكبد



كتبت فاطمة إمام


تسأل قارئة: أبلغ من العمر 25
عاما ولكن أعانى من الإجهاد الدائم
مع عدم القدرة في
التركيز لفترات طويلة فما هي أسباب الإجهاد الدائم؟

يجيب الدكتور وائل صفوت استشاري أمراض الباطنية والجهاز العصبي
والكبد إلى
أن هناك أسبابا مختلفة تؤدى الى شعور
الإنسان بالتعب والإجهاد المستمر فقد
يحدث نتيجة
للإصابة بأحد الأمراض المزمنة كالسكري أو الضغط
.
وقد يحدث أيضا عند وجود اضطراب في الغدة الدرقية أو خمول في
النشاط خاصة
وأن نشاطها يؤثر بشكل كبير على باقي
أنشطة الجسم خاصة في حالة الخمول
.
كما قد يحدث لدى النساء عند وجود فقر الدم نتيجة لفترة
الحيض التي تحدث
شهريا بالإضافة إلى أن تلك الأعراض قد
تحدث عن الإصابة بالأنيميا بشكل عام
.
ويبين دكتور وائل أن تلك الأعراض قد تكون ناتجة عن
الإصابة ببعض الفيروسات
والتي قد تنشط في أي وقت
مسببة تلك الأعراض كفيروس الإجهاد المزمن الذي قد
يظل لسنوات في
الجسم خامل ويعمل بشكل مفاجئ مسببا لتلك الأعراض
.
ويوضح دكتور وائل إلى أن نقص الفيتامينات والأملاح المعدنية
تسبب في حدوث الإجهاد بالإضافة الى ضعف
التركيز العام كما يؤثر على معدل تذكر الفرد
للمعلومات.
وينصح دكتور وائل بضرورة الاهتمام بتلك الأعراض وعدم
التكاسل عن متابعتها
خاصة في حالة وجود ألام في الجسم بشكل
مستمر وذلك عن طريق المتابعة مع
الطبيب المختص
بالإضافة الى إتباع نظام حياتي صحي من النوم لفترات نوم
كافية والبعد
عن التوتر قدر المستطاع خاصة قبل النوم مباشرة مع الحفاظ على
تناول وجبات غذائية متوازنة للحفاظ على كل العناصر الغذائية في جسم الإنسان.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
ما هي أسباب الشعور الدائم بالإجهاد؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: الطب ( عام ورياضي )-
انتقل الى: