الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 للجوافة فوائد صحية كثيرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin


عدد المساهمات : 2591
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: للجوافة فوائد صحية كثيرة   الأحد أكتوبر 23, 2011 7:04 am



الجوافة تحتوى على فيتامين سي بنسبة أكبر من البرتقال


للجوافة فوائد صحية كثيرة


كتب أمين صالح




أكد الدكتور هاني كمال أستاذ
التغذية، أن ثمرة الجوافة تعتبر من
أكثر الفواكه التي
يستفيد منها جسم الإنسان، لأنها تحتوى على كمية كبيرة من
الفيتامينات،
خاصة فيتامين سي، الذي يزيد من مناعة الجسم ضد الإصابة
بأمراض
الأنفلونزا، كما أن الجوافة تحتوى على كميات مناسبة من الأملاح
المعدنية كالفسفور والكالسيوم والحديد.

وأضاف كمال أن الجوافة تمتاز باحتوائها على مادة
الليكوبين، وهى مادة مضادة
للأمراض السرطانية، كما
أنها تساعد المعدة في أداء وظيفتها دون التعرض
لأمراض سوء
الهضم، وتحتوى الجوافة أيضا على الألياف الطبيعية التي تساعد في
علاج أمراض السمنة.

فيما أشارت دراسة سابقة أن الجوافة تحتوى على مضادات
الأكسدة التي تساعد في
منع ظهور علامات الشيخوخة
على الإنسان، كما أكد الباحثون أن الجوافة تحتوى
على كمية كبيرة
من فيتامين سي، تصل إلى أربعة أضعاف الكمية الموجودة في
البرتقال، مما
يؤكد على أهمية تناولها بالنسبة لمرضى الأنفلونزا ونزلات
البرد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
للجوافة فوائد صحية كثيرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: الفئة الأولى :: الثقافة الرياضية :: التغذية والـصــحـة-
انتقل الى: