الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 دراسة: ممارسة الرياضة تساعد على تحسّن الذاكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin


عدد المساهمات : 2591
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: دراسة: ممارسة الرياضة تساعد على تحسّن الذاكرة   الأربعاء أغسطس 24, 2011 5:45 pm

دراسة: ممارسة الرياضة تساعد على تحسّن الذاكرة
الأربعاء، 24 أغسطس 2011 - 13:56
كتبت مروة محمود إلياس

كشفت دراسة أمريكية أن الرياضة المعتدلة، أي المنتظمة تساعد فى حماية الذاكرة ومحاربة النسيان والزهايمر، ونشرت نتائج هذه الدراسة فى مجلة الأكاديمية الوطنية للعلوم فى الولايات المتحدة؛ حيث جمع علماء الدراسة التى أجريت فى الولايات المتحدة 120 شخصا تتراوح أعمارهم بين 55 و80 سنة وطلب من نصفهم القيام بتمارين تتضمن المشي لمدة 40 دقيقة يومياً لثلاثة أيام أسبوعياً، وطلب من الباقين القيام بتقنيات لشد العضلات فقط.

وبعد فترة تبيّن أن الذين قاموا بتمارين اللياقة البدنية أظهروا زيادة فى حجم الجزأين الأيمن والأيسر فى منطقة "هيبوكامبوس". "hippocampus" فى المخ بنسبة 2.12% و1.97% على التوالي.

وأضافت الصحيفة أن اتساع حجم هذه المنطقة فى الدماغ يعنى تحسّن قدرة الناس على التذكّر وحفظ الذكريات المتتالية والتفاصيل الصغيرة والكبيرة، والبعيدة والقريبة، لأن هذه المنطقة تضم خلايا الذاكرة فى الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
دراسة: ممارسة الرياضة تساعد على تحسّن الذاكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: الطب ( عام ورياضي )-
انتقل الى: