الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا
الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا
الأبطال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ممارسة الرياضة تحمى من الإصابة بأمراض القلب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin
الكابتن / يحيى يحيى طـــه


المساهمات : 2600
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

ممارسة الرياضة تحمى من الإصابة بأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: ممارسة الرياضة تحمى من الإصابة بأمراض القلب   ممارسة الرياضة تحمى من الإصابة بأمراض القلب Emptyالأربعاء أغسطس 03, 2011 3:37 pm


ممارسة الرياضة تحمى من الإصابة بأمراض القلب بأمر الله تعالى
ممارسة الرياضة
كتب أمين صالح

قال باحثون فى جامعة هارفارد بالولايات المتحدة، إن ممارسة الرياضة تساعد فى حماية جسم الإنسان من التعرض لأمراض القلب، وأضافوا أن نصف ساعة فقط من المشي يوميا أو ركوب الدراجات تكفى لتقليل فرصة الإصابة بأمراض عضلة القلب بنسبة تصل إلى 14%.

كما أكد الباحثون، أن ممارسة الرياضة تؤثر على الصحة العامة للجسم، بالإضافة إلى أنها تساعد فى رفع معدلات الذكاء لدى الإنسان، وقالوا إن هذا يتضح بشكل كبير فى الفروق الفردية بين التلاميذ، الذين يمارسون رياضة، وبين أقرانهم ممن لا يمارسونها على الإطلاق.

وأشاروا إلى أنه يفضل أن يقوم الإنسان بأداء تمرينات رياضية لتقوية العضلات فى وقت زمني، لا يقل عن 150 دقيقة على الأقل من كل أسبوع، حتى يتمتع بجسم رياضي يحميه من خطر الإصابة بكثير من الأمراض، يأتي فى مقدمتها أمراض القلب وضغط الدم، وفقا لما أشارت إليه جريدة الديلي تليجراف البريطانية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://almosare.yoo7.com
 
ممارسة الرياضة تحمى من الإصابة بأمراض القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: الطب ( عام ورياضي )-
انتقل الى: