الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أهمية الجلد وتعريفاته

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin
avatar

المساهمات : 2600
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: أهمية الجلد وتعريفاته   الأحد سبتمبر 28, 2008 10:21 pm

بسم الله الرحمن الرحيم[/b]
أهمية الجلد وتعريفاته :
يعتبر الجلد ( الدوري التنفسي أو العضلي ) من أهـم مكونات الأداء البدني ، فهـو قاسم مشترك أعظم في معظم الأنشطة الرياضية خاصة تلك التي تتطلب بذل جهد متعاقب أو متقطع لفترات طويلة . حيث أنه مكون رئيسي في السباحة وألعاب القوى والدراجات والجمباز والتمرينات والألعاب والرياضات.
ويرى خبراء التدريب أن الجلد يعد أحد العوامل الرئيسية للفوز ، وذلك لأنه يعني قدرة الفرد على المحافظة على مستواه بمعدل ثابت تقريباً طيلة فترة التنافس ، وهذه الخاصية قد تكون الورقة الرابحة في كثير من اللقاءات خاصة عندما تتساوى قدرات المتنافسين .
والجلد ( بنوعيه ) يعد أحد المكونات الأساسية للأداء البدنيPERFORMANCE PHYSICAL
والقدرة الحركية MOTOR AbILITYواللياقة البدنية PHYSICAL FITNESS واللياقة الحركية MOTOR FITNESS
وكفاءة الفرد فيما يتعلق بالجلد تتوقف على سلامة أجهزة الجسم ( الجهاز الدوري، الجهاز التنفسي، الجهاز العضلي، الجهاز العصبي )
الجلد هـــو (كفاءة الفرد من الناحية الفسيولوجية للاستمرار في أداء عمل لفترة طويلة ) .
الجلد هـــو ( القدرة على القيام بإنجاز عمل ما لفترة طويلة بتأثير إيجابي وبشدة عالية ).
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
أهمية الجلد وتعريفاته
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: ثقافة عامة :: علـم التدريب الرياضي-
انتقل الى: