الكابتن / يحيى يحيى طـــه Admin
المساهمات : 2600 تاريخ التسجيل : 24/04/2008
| موضوع: الصيام من أجل الصحة الأربعاء يونيو 18, 2008 3:41 pm | |
| الصيام من أجل الصحة : عندما تتوقف لاعن تناول الطعام، ولكن تظل محافظاً على مستوى ما تتناوله من السوائل، لمدة 24 إلى 48 ساعة، فإن تغيرات مذهلة تحدث داخل الجسم بما في ذلك تحسن هائل في العمل المناعي:o يتزايد نشاط الملتهمات الكبيرة، لتقوية الدفاع.o تتحسن المناعة للخلية المركزية ( نشاط الخلايا الليمفاوية مثلاً ) .o يحدث انخفاض ( إزالة السموم ) في مستوى مركبات مولدات مضادات الأجسام المضادة غير المرغوب فيها التي تعد بقايا النشاط الناعي السابق.o يلاحظ تزايد في مستويات الجلوبين المناعي immunoglobulin التي تحد من تأثير السموم التي تفرزهـا البكتريا المهاجمة وتساعد أيضاً في جعل هـذه البكتريا معرضة للهجوم .o يتزايد نشاط الكرات المتعادلة المضادة للبكتريا .o تتحسن قدرة الخلايا الأحادية monocytes على قتل البكتريا .o تزداد قوة نشاط الخلايا القاتلة الطبيعية كثيراً .o تزداد عملية إزالة السموم التي تقوم بها الخلايا البيضاء .o يقل تلف مضادات الأكسدة ويقل مستوى المؤكسدات o .وثمة فوائد أخرى تشمل : حالة الأغشية المخاطية ، وبذلك تقلل فرص الإصابة بالمرض . يعتبر الصيام أحد أقدم الطرق التي تساعد على الشفاء ، وهـو شئ غريزي في الحيوانات ، وربما كان الصيام موجوداً عند البدائيين أيضاً .وإذا تم القيام به بطريقة مناسبة فإنه يكون مفيداً في العلاج والوقاية من الأمراض . قد يختلط الأمر بين الصيام والجوع ، ولكن الصيام ـ تحديداً ـ هو : الامتناع لمدة محددة عن تناول الأطعمة الصلبة ولكن ليس الامتناع عن السوائل .ويقول بعض لخبراء : إن الصوم يصبح فعالاً فقط إذا كان الماء هو الشئ الوحيد الذي يمكن تناوله أثناء الصيام . بينما يؤيد آخرون تناول عصائر الخضروات ، ويختلف الرأي حول المدة التي يجب أن يستمر فيها الصيام ، هذا يعتمد بشكل كبير على ما إذا كان المريض يتناول علاجاً ويتبع طريفة طبية وقائية لتحسين الصحة وتقوية العمل الجماعي . لايجب على أي شخص محاولة الصيام لفترة طويلة ( أكثر من ثلاثة أيام ) إلا إذا كان تحت إشراف ممارس له خبرته . | |
|