الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الصيام من أجل الصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin


عدد المساهمات : 2591
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: الصيام من أجل الصحة   الأربعاء يونيو 18, 2008 3:41 pm

الصيام من أجل الصحة :

عندما تتوقف لاعن تناول الطعام، ولكن تظل محافظاً على مستوى ما تتناوله من السوائل، لمدة 24 إلى 48 ساعة، فإن تغيرات مذهلة تحدث داخل الجسم بما في ذلك تحسن هائل في العمل المناعي:

o يتزايد نشاط الملتهمات الكبيرة، لتقوية الدفاع.

o تتحسن المناعة للخلية المركزية ( نشاط الخلايا الليمفاوية مثلاً ) .

o يحدث انخفاض ( إزالة السموم ) في مستوى مركبات مولدات مضادات الأجسام المضادة غير المرغوب فيها التي تعد بقايا النشاط الناعي السابق.

o يلاحظ تزايد في مستويات الجلوبين المناعي immunoglobulin التي تحد من تأثير السموم التي تفرزهـا البكتريا المهاجمة وتساعد أيضاً في جعل هـذه البكتريا معرضة للهجوم .

o يتزايد نشاط الكرات المتعادلة المضادة للبكتريا .

o تتحسن قدرة الخلايا الأحادية monocytes على قتل البكتريا .

o تزداد قوة نشاط الخلايا القاتلة الطبيعية كثيراً .

o تزداد عملية إزالة السموم التي تقوم بها الخلايا البيضاء .

o يقل تلف مضادات الأكسدة ويقل مستوى المؤكسدات

o .وثمة فوائد أخرى تشمل : حالة الأغشية المخاطية ، وبذلك تقلل فرص الإصابة بالمرض .

يعتبر الصيام أحد أقدم الطرق التي تساعد على الشفاء ، وهـو شئ غريزي في الحيوانات ، وربما كان الصيام موجوداً عند البدائيين أيضاً .وإذا تم القيام به بطريقة مناسبة فإنه يكون مفيداً في العلاج والوقاية من الأمراض .

قد يختلط الأمر بين الصيام والجوع ، ولكن الصيام ـ تحديداً ـ هو : الامتناع لمدة محددة عن تناول الأطعمة الصلبة ولكن ليس الامتناع عن السوائل .

ويقول بعض لخبراء : إن الصوم يصبح فعالاً فقط إذا كان الماء هو الشئ الوحيد الذي يمكن تناوله أثناء الصيام . بينما يؤيد آخرون تناول عصائر الخضروات ، ويختلف الرأي حول المدة التي يجب أن يستمر فيها الصيام ، هذا يعتمد بشكل كبير على ما إذا كان المريض يتناول علاجاً ويتبع طريفة طبية وقائية لتحسين الصحة وتقوية العمل الجماعي .

لايجب على أي شخص محاولة الصيام لفترة طويلة ( أكثر من ثلاثة أيام ) إلا إذا كان تحت إشراف ممارس له خبرته .



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
الصيام من أجل الصحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: الطب ( عام ورياضي )-
انتقل الى: