الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا
الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا
الأبطال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سلة / التمريرة الخطافية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin
الكابتن / يحيى يحيى طـــه


المساهمات : 2600
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

سلة / التمريرة الخطافية Empty
مُساهمةموضوع: سلة / التمريرة الخطافية   سلة / التمريرة الخطافية Emptyالأربعاء مارس 16, 2011 4:38 pm

التمريرة الخطافية-الأداء الفني للمهارة:

الخطوات التعليمية:
عمل نموذج للمهارة وشرح طريقة أدائها0
يقف التلاميذ أمام المعلم في نصف دائرة مع المواجهة بالكتف الأيسر إذا كانت التمريرة ستؤدى باليد اليمنى ويقوم كل تلميذ بمرجحة الذراع اليمنى جانباً عالياً في نصف دائرة حتى يلامس العضد الأذن اليمنى0
التدريب السابق مع اشتراك الذراع الأيسر حتى مستوى الكتف الأيمن0
التدريب السابق على أن يؤدى بالكرة مع مواجهة الحائط بالكتف الأيسر للتمرير عليه0
التدريب السابق مع رفع الركبة اليمنى عالياً أثناء التمرير مع ملاحظة حركة الرسغ والأصابع0
التدريب السابق على أن تؤدى خطوة بالقدم اليسرى قبل التمرير0
التدريب السابق على الحائط مع الوثب بالارتقاء على القدم اليسرى بعد أخذ خطوة بها والهبوط على القدمين0
التمرير بين زميلين الأول يقوم بالتمريرة الخطافية والثاني متابعة تمرير الكرة لزميله مرة أخرى0
نفس التمرين باليد اليسرى0
التمرير للزميل مع وجود منافس سلبي ثم إيجابي0


ـ التمريرة الخطافيـة :
الأداء الفني للمهارة :ـ
1 ـ يضـع التلميذ الكرة على اليد الممررة البعيدة عن المنافس مع سندها باليد الأخرى.
2 ـ للتمرير باليد اليمني مثلا يواجه التلميذ الزميل المستلم بالكتف الأيسر تترك اليد اليسرى الكرة وتتحرك اليد الممررة في شكل دائرة فوق
الرأس حتى يلامس العضد الأذن اليمني .
3 ـ رفع الركبـة اليمنى عاليا للمساعدة في الوثب عاليا.
4 ـ عندما تصل الكرة إلى أعلى ارتفاع لها فوق الرأس تدفع بوساطة أصابع اليد الممررة وتتابع بحركة كربايجة من الرسغ .
5 ـ ثني الذراع اليسرى أمام الصدر مع توجيه المرفق وذلك للحمايـة وحفظ التوازن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://almosare.yoo7.com
 
سلة / التمريرة الخطافية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: ثقافة عامة :: التربيـة الرياضيـــة-
انتقل الى: