الأبطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بألف خير مرحباً بالجميع لزيارة منتدانا

الأبطال

القرآن الكــريم / المكتبة الإسلامية / طب رياضي / التغذية والصـحة / برامج تدريب ـ تخسيس ـ ثقافة رياضية / ثقافة عامة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سلة / التمريرة الخطافية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكابتن / يحيى يحيى طـــه
Admin


عدد المساهمات : 2591
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: سلة / التمريرة الخطافية   الأربعاء مارس 16, 2011 4:38 pm

التمريرة الخطافية-الأداء الفني للمهارة:

الخطوات التعليمية:
عمل نموذج للمهارة وشرح طريقة أدائها0
يقف التلاميذ أمام المعلم في نصف دائرة مع المواجهة بالكتف الأيسر إذا كانت التمريرة ستؤدى باليد اليمنى ويقوم كل تلميذ بمرجحة الذراع اليمنى جانباً عالياً في نصف دائرة حتى يلامس العضد الأذن اليمنى0
التدريب السابق مع اشتراك الذراع الأيسر حتى مستوى الكتف الأيمن0
التدريب السابق على أن يؤدى بالكرة مع مواجهة الحائط بالكتف الأيسر للتمرير عليه0
التدريب السابق مع رفع الركبة اليمنى عالياً أثناء التمرير مع ملاحظة حركة الرسغ والأصابع0
التدريب السابق على أن تؤدى خطوة بالقدم اليسرى قبل التمرير0
التدريب السابق على الحائط مع الوثب بالارتقاء على القدم اليسرى بعد أخذ خطوة بها والهبوط على القدمين0
التمرير بين زميلين الأول يقوم بالتمريرة الخطافية والثاني متابعة تمرير الكرة لزميله مرة أخرى0
نفس التمرين باليد اليسرى0
التمرير للزميل مع وجود منافس سلبي ثم إيجابي0


ـ التمريرة الخطافيـة :
الأداء الفني للمهارة :ـ
1 ـ يضـع التلميذ الكرة على اليد الممررة البعيدة عن المنافس مع سندها باليد الأخرى.
2 ـ للتمرير باليد اليمني مثلا يواجه التلميذ الزميل المستلم بالكتف الأيسر تترك اليد اليسرى الكرة وتتحرك اليد الممررة في شكل دائرة فوق
الرأس حتى يلامس العضد الأذن اليمني .
3 ـ رفع الركبـة اليمنى عاليا للمساعدة في الوثب عاليا.
4 ـ عندما تصل الكرة إلى أعلى ارتفاع لها فوق الرأس تدفع بوساطة أصابع اليد الممررة وتتابع بحركة كربايجة من الرسغ .
5 ـ ثني الذراع اليسرى أمام الصدر مع توجيه المرفق وذلك للحمايـة وحفظ التوازن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almosare.yoo7.com
 
سلة / التمريرة الخطافية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأبطال :: ثقافة عامة :: التربيـة الرياضيـــة-
انتقل الى: