http://almosare.yoo7.com/feed/? المواضيع الأخيرة Mon, 08 Sep 2008 04:14:20 GMT 10 http://hitskin.com/themes/10/81/17/i_logo.gif http://almosare.yoo7.com/feed/? http://almosare.yoo7.com/montada-f4/topic-t152.htm لماذا تدخن .. ؟ ؟؟<br /><br /><br /><br />دخان السجائر : إن تكوين الدخان المتصاعد في السيجارة هــو نتيجة للاحتراق الجزئي للطباق وذلك متوقف على عدة عوامل مثل القابلية الضعيفة للاحتراق لبعض مكونات الطباق ، وتوافر الأوكسجين وكذلك اختلاف معدل الحرارة عند القمة المشتعلة .<br /><br /><br /><br />والجزئيات المستنشقة قد تترسب على جدران الشعب الهوائية وجزء آخر يصل إلى الحويصلات الهوائية ( وفي السجائر 16 مادة ثبت بالتجارب أنها تقف وراء الإصابة بالسرطان ).<br /><br /><br /><br />وقد وجد أنه بين 20 ـ 50 % من جزيئات الدخان تبقى بالفم عندما لايستنشق الدخان بينما ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الثقافة الرياضية Wed, 06 Aug 2008 17:35:28 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f4/topic-t152.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t151.htm القلب أقوى عضلة في الجسم :<br /><br /><br /><br />القلب هـــو أقوى عضلة في الجسم وهـــو يعمل دائماً وبغير انقطاع ولا يتعب أبداً . وإذا علمت أن القلب ينبض بمعدل 70مرة في الدقيقة أي 4200 مرة في الساعة أي100800 ( مائة ألف وثمانمائة)<br /><br /><br /><br />نبضة في كل أربع وعشرين ساعة . يمكنك أن تتخيل الأرقام الفلكية التي يصل إليها نبض القلب بعد ستين سنة مثلاً ....<br /><br /><br /><br />والقلب يختلف عن المضخات والآلات في أنه لايعمل بمعدل واحد طـول الوقت ، فهـو يستجيب للمؤثرات المختلفة التي يمر بها الجسم ، ففي أثناء الراحة ينبض القلب بمعدل سبعين مرة في ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Wed, 06 Aug 2008 17:33:39 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t151.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t150.htm حركة المفاصل : <br /><br /><br /><br />أهم الحركات التي تحدث بالمفاصل هـــي :<br /><br /><br /><br />1 ـ الحركة الزاوية angular move ment<br /><br /><br /><br />هــي الحركة التي تؤدي إلى تغيير في الزاوية المحصورة بين العظام المتمفصلة ، وهــذه الحركة على أربعة أنواع :<br /><br /><br /><br />أ ـ الثني flexion<br /><br /><br /><br />ب ـ البسط extension<br /><br /><br /><br />ج ـ الإبعاد abduction<br /><br /><br /><br />د ـ التقريب adduction<br /><br /><br /><br />2 ـ الحركة المحيطة ( المدارية ) circumduction<br /><br /><br /><br />تتم ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Wed, 06 Aug 2008 17:31:22 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t150.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f8/topic-t149.htm بسم الله الرحمن الرحـيـم<br /><br /><br /><br /><br /><br />التدخين والسكر والتوتر العصبي أهـم أسباب تصلب الشرايين <br /><br /><br /><br />التاجية :<br /><br /><br /><br />أهـم أسباب تصلب الشرايين ارتفاع ضغط الدم والتدخين والإصابة بمرض السكر والتوتر العصبي والنفسي والذهني .. بالإضافة إلى زيادة نسبة الكولسترول في الدم والابتعاد عن ممارسة الرياضة .. كما أن هناك بعض الحالات التي تكون أسبابها وراثية <br /><br /><br /><br />أعراض الإصابة بتصلب الشرايين :<br /><br /><br /><br />أن المريض يشعر بأعراض الذبحة الصدرية ، وقد يصاب بجلطة في القلب ، أو يصاب بزيادة في عدد ضربات القلب <br /><br /><br /><br />العلاج الحديث / استخدام ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه ثقافة عامة Wed, 06 Aug 2008 17:27:53 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f8/topic-t149.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t148.htm بسم الله الرحمن الرحـيم<br /><br /><br /><br /><br /><br />أجزاء العضلة الإرادية <br /><br /><br /><br />وطريقة انقباضها وانعكاس ذلك على وضع المفصل :<br /><br /><br /><br />تمثل العضلات اللحم الأحمر للجسم ، وتكون حوالي نصف وزن الجسم ، تتقلص العضلات إراديا فتقصر نتيجة لهذا الإنقباض مؤدية إلى حركة الجسم أو جزء منه وذلك بتقريب التراكيب التي ترتبط بها .<br /><br /><br /><br />لكل عضلة منطقتا اتصال على الأقل . واحدة عند كل نهاية من العضلة ، معرفة حركة العضلة مهم جداً لأنها تستخدم في تشخيص العضلة أو العضلات المشلولة ، وهذا بدوره يساعد في تعيين مدى ومنطقة التلف الحاصل للعصب المزود .<br /><br /><br /><br />تستعمل ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Wed, 06 Aug 2008 17:25:22 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t148.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t147.htm <br />بسم الله الرحمن الرحيم<br /><br /><br /><br /><br /><br />القرآن .. والنفس البشرية <br /><br /><br /><br />إن كل مايتعلق بالكون .. وآثار القرآن الكريم حول الوجود .. فقد اكتفى رسول الله صلى الله عليه وسلم .. بما علم هــو نفسه منها .. واكتفى بأن علم من وجد عنده استشرافاً للفهم .. ولكنه لم يشع ذلك ولم يعممه .. ذلك لأنه بمقياس العقل في ذلك الوقت .. كانت توجد عقول كثيرة لا تتقبل مثل هـذا الفهم .. ولا تستطيع أن تعقله .. بل كان مجرد طرح مثل هـذه الموضوعات .. لايفيد قضية نشر الدعوة للدين .<br /><br /><br /><br />والقرآن الكريم لم يأت ليعمم أسرار الوجود .. ولكنه جاء ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه قرآن كريم Wed, 06 Aug 2008 17:23:17 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t147.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t146.htm فضل القرآنعن أبي موسى الأشعري عن النبي صلى اللهم عليه وسلم قال مثل الذييقرأ القرآن كالأترجة طعمها طيب وريحها طيب والذي لا يقرأ القرآن كالتمرة طعمها طيبولا ريح لها ومثل الفاجر الذي يقرأ القرآن كمثل الريحانة ريحها طيب وطعمها مر ومثلالفاجر الذي لا يقرأ القرآن كمثل الحنظلة طعمها مر ولا ريح لهاالوصيةبكتاب اللهعن طَلْحَةُ قَالَ سَأَلْتُ عبدا لله بْنَ أَبِي أَوْفَىأوصى النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهم عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ لَا فَقُلْتُ كَيْفَكُتِبَ عَلَى النَّاسِ الْوَصِيَّةُ أُمِرُوا بِهَا وَلَمْ يُوصِ ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه قرآن كريم Wed, 06 Aug 2008 17:17:17 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t146.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t145.htm وتابعه ابن جريج عن عبيدة عن شقيق سمعت عبدا لله سمعت النبي صلى اللهم عليه وسلم *<br /><br />القراءة علي الدابة :<br /><br />حدثنا حجاج بن منهال حدثنا شعبة قال أخبرني أبو إياس قال سمعت عبدا لله بن مغفل قال رأيت رسول الله صلى اللهم عليه وسلم يوم فتح مكة وهو يقرأ على راحلته سورة الفتح *<br /><br />تعليم الصبيان القرآن :<br /><br />عن سعيد بن جبير قال إن الذي تدعونه المفصل هو المحكم قال وقال ابن عباس توفي رسول الله صلى اللهم عليه وسلم وأنا ابن عشر سنين وقد قرأت المحكم<br /><br />البكاء عند قراءة القرآن :<br /><br />عن عمرو بن مرة قال لي النبي صلى اللهم عليه ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه قرآن كريم Wed, 06 Aug 2008 17:14:15 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t145.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t144.htm عن أبي سعيد الخدري قال كنا في مسير لنا فنزلنا فجاءت جارية فقالت إن سيد الحي سليم وإن نفرنا غيب فهل منكم راق فقام معها رجل ما كنا نأبنه برقية فرقاه فبرأ فأمر له بثلاثين شاة وسقانا لبنا فلما رجع قلنا له أكنت تحسن رقية أو كنت ترقي قال لا ما رقيت إلا بأم الكتاب قلنا لا تحدثوا شيئا حتى نأتي أو نسأل النبي صلى اللهم عليه وسلم فلما قدمنا المدينة ذكرناه للنبي صلى اللهم عليه وسلم فقال وما كان يدريه أنها رقية اقسموا واضربوا لي بسهم وقال أبو معمر حدثنا عبدالوارث حدثنا هشام حدثنا محمد بن سيرين حدثني معبد ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه قرآن كريم Wed, 06 Aug 2008 17:12:39 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t144.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t143.htm يجبه فقال عمر ثكلتك أمك نذرت رسول الله صلى اللهم عليه وسلم ثلاث مرات كل ذلك لا يجيبك قال عمر فحركت بعيري حتى كنت أمام الناس وخشيت أن ينزل في قرآن فما نشبت أن سمعت صارخا يصرخ بي قال فقلت لقد خشيت أن يكون نزل في قرآن قال فجئت رسول الله صلى اللهم عليه وسلم فسلمت عليه فقال لقد أنزلت علي الليلة سورة لهي أحب إلي مما طلعت عليه الشمس ثم قرأ إنا فتحنا لك فتحا مبينا <br /><br />قل هو الله احد <br /><br />عن أبي سعيد الخدري أن رجلا سمع رجلا يقرأ قل هو الله أحد يرددها فلما أصبح جاء إلى رسول الله صلى اللهم عليه وسلم فذكر ذلك ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه قرآن كريم Wed, 06 Aug 2008 17:11:06 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t143.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t142.htm &quot;323670&quot; تكوّن بمجموعها &quot;77934&quot; كلمة قرآنية <br /><br />كل سورة تتكون من جمل أو مقاطع يسمى كل منه آية <br /><br />سور القرآن الكريم &quot;87&quot; منها مكية و&quot;27&quot; منها مدنية <br /><br />كل السور تبدأ بالبسملة سوى سورة &quot;التوبة&quot; المباركة ، وسورة النمل المباركة فيها بسملتان /سبع سور من القرآن الكريم تحمل أسماء سبعة أنبياء ، وهي سورة : يونس- هود- يوسف-إبراهيم- محمد- نوح <br /><br />أطول السور سورة البقرة المباركة بـ&quot;286&quot; آية واقصرها سورة الكوثر بـ&quot;3&quot; آيات <br /><br />سورة التوحيد- الإخلاص- ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه قرآن كريم Wed, 06 Aug 2008 17:10:00 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t142.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t141.htm تسع وعشرون سورة تبدأ بالحروف المقطعة <br /><br />خمس سور تبدأ بـ&quot;الحمد لـ.....&quot; وهي : الفاتحة والأنعام والكهف وسبأ وفاطر <br /><br />سبع سور تبدأ بتسبيح الخالق جل وعلا &quot;سبح- يسبح- سبحان&quot; وهي : الإسراء والأعلى والتغابن والجمعة والصف والحشر والحديد <br /><br />ثلاث سور تبدأ بـ&quot;ياأيّها النبي&quot; وهي : الأحزاب ، والطلاق ، والتحريم <br /><br />سورتان تبدءان بـ&quot;ياأيها المزمّل&quot; و&quot;ياأيها المدثّر&quot; وهما : المزمل ، والمدثر <br /><br />ثلاث سور تبدأ بـ&quot;ياأيها الذين امنوا&quot; وهي : المائدة ، والحجرات ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه قرآن كريم Wed, 06 Aug 2008 17:07:22 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t141.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t140.htm المثاني وحق اليقين والتذكرة والكتاب الحكيم والقيم وابلغ الوعّاظ.<br /><br />القصص القرآنية / أشار القرآن الكريم إلى قصص الأنبياء عليهم السلام وأقوامهم بهدف العبرة والاعتبار، وقد ذكر الكتاب العزيز أسماء (25) نبيا مع قصصهم وهم:<br /><br />محمد / آدم / إبراهيم / إسماعيل/ إلياس / إدريس / أيوب / عيسى / موسى <br /><br />نوح / لوط / يوسف / يعقوب / يوشع / هود / يونس / صالح/ شعيب <br /><br />داوود/ يحيى / زكريا / ذو الكفل / سليمان / هارون / إسماعيل صادق الوعد. <br /><br />وصف القرآن الكريم لنفسه <br /><br />&quot;هدىً للمتقين&quot; في سورة البقرة المباركة ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه قرآن كريم Wed, 06 Aug 2008 16:54:07 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t140.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t139.htm المواضيع القرآنية وآيات القرآن الكريم<br /><br />تناول القرآن الكريم في آياته الشريفة مواضيع كثيرة، وقد توصلت بعض الإحصاءات إلى تصنيف المواضيع في الآيات وفقا للشكل التالي:<br /><br />العقائد - (1443) آية / التوحيد- (1102) آية <br /><br />التوراة- (1025) آية / العبادات- (4110) آية <br /><br />النظام الاجتماعي- (848) آية / الدين- (826) آية <br /><br />تهذيب الأخلاق- (803) آيات / بشأن سيدنا محمد&quot;صلى الله عليه وسلم&quot;- (405) آيات <br /><br />التبليغ -(400) آية / القرآن الكريم- (390) آية <br /><br />ماوراء الطبيعة- (219) آية / النصارى- (161) آية <br /><br />بني إسرائيل- ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه قرآن كريم Wed, 06 Aug 2008 16:52:12 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t139.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t138.htm غموض أو شبهة والمراد من ذلك الآية الواضحة التي لايمكن حملها على! معنى آخر.<br /><br />لكن المتشابهات من الآيات: فهي التي نجد فيها غموضا أو جوانب متعددة في لفظها أو معناها، أي إنها تقبل التفسير والتأويل لأكثر من معنى ، وينبغي لفهمها بصورة صحيحة : الاستعانة بالمحكمات من الآيات الشريفة.<br /><br />التراجم القرآنية<br /><br />ترجم القرآن الكريم إلى (22) لغة منها كاملة ومنها ناقصة وفيما يلي ذكر للتراجم وإعدادها:<br /><br />اللغة الأراكنية، ترجمة واحدة. / السويدية، ست تراجم. <br /><br />الإفريقية، ست تراجم. / الألبانية، ترجمتان. <br /><br />لغة الخميادو- اللغة ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه قرآن كريم Tue, 05 Aug 2008 18:18:34 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t138.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t137.htm البُدن / الخيل / الذئب / دابّة الأرض &quot;الدودة&quot; / السائبة / الضأن / العاديات <br /><br />العجل / العشار / الغنم / العرم / العنكبوت / الغراب / الفراش. <br /><br />الملابس في القرآن الكريم<br /><br />الإستبرق / الثياب / الحرير / السندس / القميص / الجلابيب / العبقري / كسوة <br /><br />أسماء السّلع في القرآن الكريم<br /><br />الآنية / الأثاث / الأقلام / الأوتاد / الجفان / الخياط / الدِّهان / السراج / السرُر <br /><br />صحاف / الفخّار / القدور / القلائد / الكأس / المسد / المهد / الموازين / الأباريق <br /><br />الإقفال / الأكواب / الأوعية / الجواب / ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه قرآن كريم Tue, 05 Aug 2008 18:17:06 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t137.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t136.htm (ملاحظة: وكأن قد قرأت مسبقاً أن طه ليس اسماً له صلى الله عليه وسلم بل هي حروف مقطعة في القرآن الكريم كما في كهيعص، والله أعلم( .<br /><br />عبد الله / مبشّر / محمد&quot;صلى الله عليه وسلم&quot; / المدثِّر / المزمِّل / مذكّر <br /><br />منذر / ناصح أمين / النبي / النبي الأمي / نذير / النذير المبين / وليّ / يس<br /><br /><br /><br /> (ملاحظة: وكأن قد قرأت مسبقاً أن طه ليس اسماً له صلى الله عليه وسلم بل هي حروف مقطعة في القرآن الكريم كما في كهيعص، والله أعلم). <br /><br />بعض أسماء وصفات يوم القيامة في القرآن الكريم<br /><br /><br /><br /><br /><br />الآخرة / الخافضة / الحاقّة ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه قرآن كريم Tue, 05 Aug 2008 18:08:57 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t136.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t135.htm فرعون سوى سيدتنا مريم بنت عمران على نبينا وآله وعليها أتم السلام<br /><br />الأعداد الواردة في القرآن الكريم<br /><br />اثنا عشر- أحد- أربع- ألف- ألفين- اثنان- احد عشر- أربعين- ألف سنة إلا خمسين- ألوف- بضع- تسع- تسعة عشر- تسع وتسعون- ثالث- ثاني- ثلاث- ! ثلاثة آلاف- ثلاث مائة- ثلاثون- الثّلث- الثلثان- ثماني- الثّمن-حُقب- الخامسة- خمس- خمسة- خمسة آلاف- خمسين- خمسين ألف- رابع-رُباع- الربع- سبع- سبعون- ستة- ستين- عشر- عشرون- عُصبة- مائة آلف- مائتين- مثنى<br /><br />الأوزان والمقاييس في القرآن الكريم<br /><br />الصاع: يعادل ثلاثة كيلوغرامات ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه قرآن كريم Tue, 05 Aug 2008 18:07:28 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t135.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f9/topic-t134.htm (ملاحظة: وكأن قد قرأت مسبقاً أن طه ليس اسماً له صلى الله عليهوسلم بل هي حروف مقطعة في القرآن الكريم كما في كهيعص، والله أعلم( .عبد الله/ مبشّر/ محمد&quot;صلى الله عليه وسلم&quot; / المدثِّر/ المزمِّل/ مذكّرمنذر/ ناصح أمين/ النبي/ النبي الأمي/ نذير/ النذير المبين / وليّ/ يس<br /><br /><br /><br />(ملاحظة: وكأن قد قرأت مسبقاً أن طه ليس اسماً له صلى الله عليهوسلم بل هي حروف مقطعة في القرآن الكريم كما في كهيعص، والله أعلم). <br /><br />بعض أسماء وصفات يوم القيامة في القرآنالكريمالآخرة/ الخافضة/ الحاقّة/ الرّاجفة/ الرّادفة/ الرّافعة/ ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه المكتبة الإسلامية Fri, 25 Jul 2008 17:07:32 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f9/topic-t134.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f7/topic-t132.htm [size=24] <br />[right][b]]أشارت إحدى الدراسات إلى أن ممارسة رياضة المشي بمعدل 20 دقيقة يوميا يحافظ على صحةالجسم واستمرار حيويته رغم التقدم بالعمر، ولدى مقارنة نتائج الدراسة،بينالذين مارسوا هذه الرياضة وبين الذين لم يمارسوها من متوسطي العمر لفترة ثلاثسنوات، تبين أن غير الرياضيين قد زاد وزنهم وارتفع ضغطهم الدموي وازدادت لديهم نسبةالشحوم في الدم، في حين أن الذين مارسوا هذه الرياضة قد حافظوا على معدل الكولسترولوالضغط ومعدل وزنهم أيضا. وتؤكد الدراسات أن الذين يمارسون تمارين الأيروبيك بشكلمنتظم من المتوقع ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه برامج تدريب Sun, 29 Jun 2008 09:34:16 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f7/topic-t132.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f3/topic-t131.htm الوجبة الأولى:- 7:00 - 8:00 صباحاً<br /><br />- كوب واحد من الشوفان أو 5 قطع من خبز (ساندويتش) القمح.<br /><br />-5 بياض البيض (مفيوح)<br /><br />- كوب حليب منزوع الدسم.<br /><br /><br /><br /> <br />الوجبة الثانية:- 10:00 - 12:00 صباحاً<br /><br />- قطعتين من خبز ( ساندويتش ) القمح مع العسل.<br /><br />- تفاحة.<br /><br />- كوب عصير.<br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br />الوجبة الثالثة:- 30 - 2:00 مساءاً<br /><br />- صدرين دجاج مفيوح أو مشوي.<br /><br />- قطعتين بطاطا مفيوح أو صحن صغير من الرز الأسمر.<br /><br />- صحن سلطة خضروات.<br /><br />- 2 موز<br /><br />- كوب عصير<br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br />الوجبة الرابعة:- 4:00 - 6:00 مساءاً<br /><br />- 3 بياض البيض ( مفيوح)<br /><br />- صحن كون فليكس<br /><br />- ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه التغذية Sun, 29 Jun 2008 09:19:48 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f3/topic-t131.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f3/topic-t130.htm الفيتامينات:<br /><br /><br /><br />الفيتامينات مركبات عضوية مهمتها تنظيم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم . تعتمد مقدرة الجسم على الاستفادة من الكربوهيدرات ، والبروتينات ، والدهـون على توافر كميات مناسبة منها . لاتحتوي الفيتامينات على طاقة لكنها كشرارة الاحتراق في السيارة فهي لاتمدهـا بالطاقة لكنها هـي التي تجعلها تتحرك .<br /><br /><br /><br />رغم الدور الحيوي الذي تلعبه الفيتامينات كمواد أساسية للحياة ، إلا أن احتياجاتنا منها لاتزيد عن طرف ملعقة شاي صغيرة ، ليس صعباً على الإنسان توفيرها طبعاً إذا ما أكل غداءا متوازناً وبكميات مناسبة ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه التغذية Sun, 29 Jun 2008 09:05:50 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f3/topic-t130.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f3/topic-t129.htm { مصادره الغذائية }<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />أفضل مصادره هـي الحمضيات { البرتقال ، الليمون ، الجريب فروت } لكن هناك مصادر أخرى غنية به مثل الطماطم ، القرنبيط ، الخضروات الورقية الطازجة والفراولة والبطيخ .<br /><br /><br /><br />إن حبة برتقال متوسطة الحجم أونصف كأس من عصير البرتقال تسد احتياجاتنا اليومية من هـذا الفيتامين <br /><br /><br /><br />ومن الجدير بالذكر، أن الجوافة تعتبر من أغنى المواد الغذائية بهذا الفيتامين .<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />6 ـ فيتامين ) ب1 ( أو الثيامين { thiamin } :<br />وظائفه:<br /><br /><br /><br /><br /><br />1 ـ التحكم في عملية تمثيل الكربوهيدرات) العملية التي يتم فيها الحصول ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه التغذية Sun, 29 Jun 2008 09:00:08 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f3/topic-t129.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f10/topic-t128.htm الركلة الحرة المباشرة: <br /><br />تحتسب ركلة حرة مباشرة للفريق الخصم، إذا ارتكب أحد اللاعبين أياً منالأخطاء الستة التالية بشكل يعتبره الحكم إهمالاً أو تهوراً أو يتضمن إفراطا فياستعمال القوة: <br /><br />ركل أو محاولة ركل الخصم. <br /><br />عرقلة أو محاولة عرقلةالخصم. <br /><br />القفز على الخصم. <br /><br />متكاتفة الخصم. <br /><br />ضرب أو محاولة ضربالخصم. <br /><br />دفع الخصم. <br /><br />تحتسب ركلة حرة مباشرة أيضاً للفريق الخصمإذا ارتكب أحد اللاعبين أياً من الأخطاء الأربعة التالية: <br /><br />مهاجمة الخصم منأجل الاستحواذ على الكرة والاحتكاك به قبل لمس الكرة. <br /><br />مسك الخصم. <br /><br />البصق ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه هــل تعلم Sun, 22 Jun 2008 10:41:12 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f10/topic-t128.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f10/topic-t127.htm مادة (13) الركلات الحرة: <br /><br /><br /><br />أنواع الركلات الحرة: <br /><br /><br /><br />تكون الركلات الحرة أما مباشرة أو غير مباشرة. <br /><br /><br /><br />يجب أن تكون الكرة ثابتة عند لعب الركلات الحرة المباشرة وغير المباشرة ولا يجوز للاعب الذي نفذ الركلة أن يلمس الكرة مرة ثانية حتى تلمس لاعباً آخر. <br /><br /><br /><br />الركلة الحرة مباشرة: <br /><br /><br /><br />يـحـتـسـب الـهـدف إذا تم لعب الركلة الحرة المباشرة إلى مرمى الخصم مباشرة <br /><br />إذا تـم لـعـب الـركـلـة الـحـرة الـمـبـاشـرة بـاتـجـاه مـرمـى نـفـس الـفـريـق مـبـاشرة فأنه يتم احتساب ركلة ركنية لصالح الفريق الخصم . <br /><br /><br /><br />الركلة ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه هــل تعلم Sun, 22 Jun 2008 10:35:05 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f10/topic-t127.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f10/topic-t126.htm مادة (5) الحكم: <br /><br />سلطة الحكم: <br /><br />تـدار كـل مـبـاراة بـواسـطـة حـكـم لـهالسـلـطـة الـمـطـلـقـة في تـطـبـيـق مـواد قـانـون اللـعـبـة وذلك فيما يتعلقبالمباراة التي يتم تعيينه فيها. <br /><br />الصلاحيات والواجبات: <br /><br />يقوم الحكم بالاتي: ينفذ مواد قانون اللعبة. <br /><br /><br /><br />يقود المباراةبالتعاون مع الحكمين المساعدين ومع الحكم الرابع حين يتطلب الأمر. <br /><br /><br /><br />يتأكد منأن أية كرة مستخدمة تلبي المتطلبات الواردة في المادة رقم (2 .( <br /><br /><br /><br />يتأكد منأن معدات اللاعبين تلبي المتطلبات الواردة في المادة رقم (4 .( <br /><br /><br /><br />يعملكميقاتي ويسجل أحداث ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه هــل تعلم Sun, 22 Jun 2008 10:32:45 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f10/topic-t126.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t125.htm <br />][b] <br />[right]عرق النسا:<br /><br /><br /><br />ويقصد بها وجود ألم بأحد الطرفين السفليين ، يبدأ منة منطقة الورك وحتى القدم على امتداد المنطقة المغذاه بالعصب الوركي ، الذي يتكون من تلاقي مجموعة من الجذور العصبية بدءاً من الجذر القطني الرابع وحتى العجزي الثالث ، وهـو يخرج من نهاية الظهر ليعبر منطقة الإلية إلى الجهة الخلفية للفخذ ، حيث ينقسم إلى فرعين يمتدان تى القدم . وعرق النسا<br /><br />( بفتح النون وليس بكسرها ) يصيب الجنسين ، وليس مقصوراً على النساء كما قد يتبادر إلى الأذهان من النطق المغلوط لكلمة النسا . وهـو ينشأ من ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Sun, 22 Jun 2008 10:21:23 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t125.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t124.htm الانزلاق الغضروفي:<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />هـو تحرك القرص الغضروفي من مكانه بين فقرتين إلى الخلف حيث يبرز داخل القناة الشوكية ، وغالباً مايحدث في المنطقة القطنية حيث تزداد الحركة وتتعاظم الأحمال الواقعة على الفقرات ، وهـو يصيب بصفة خاصة القرص بين الفقرتين القطنيتين الأخيرتين ، أو بين الفقرتين القطنية والعجزية المتجاورتين .<br /><br /><br /><br />والانزلاق الغضروفي يحدث عادة إثر حركة مفاجئة وعنيفة عند حمل أو رفع أشياء ثقيلة ، وربما ينتج عن حركة تبدو بسيطة للغاية مثل الاعتدال من وضع انحناء أو ارتكاز ، ذلك لأن القرص الغضروفي قد ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Sun, 22 Jun 2008 09:55:04 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t124.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t123.htm <br /> <br />[right][b]]أسباب آلام الظهـر:<br /><br />ونعود لألم الظهر، لنجد قائمة طويلة من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بهذا الألم ، ويتصدر القائمة الانزلاق الغضروفي إذ أنه مرض شائع ، واسع الانتشار ، وهو مصدر خوف وقلق لكثير من المرضى ، كما تتضمن القائمة التشوهات الخلقية للعمود الفقري ، والإصابات ، والالتهابات المختلفة بالعضلات والأربطة والعظام والمفاصل ، وكذلك الأورام ، وبعض الأمراض المختلفة مثل وهن العظام<br /><br />وإلى جانب هـذا ، يوجد نوعان من ألم الظهر لايجب أن نغفل عنهما وهما الألم النفسي جسماني الناتج عن أسباب ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Sun, 22 Jun 2008 09:44:46 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t123.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t122.htm <br /><br /><br />إن الحمد لله ، نحمده ونستعينه ، ونستغفره ، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ، وسيئات أعمالنا ، من يهده الله فلا مضل له ، ومن يضلل فلا هادي ، وأشهد أن لا إلـه إلا الله وحده لاشريك له ، وأشهد أن محمداً عبده ورسوله صلى الله عليه وعلى آله وأصحابه ومن تبعهم إلى يوم الدين وسلم تسليماً كثيراً .<br /><br /><br /><br />فضل الذكر :<br /><br /><br /><br />قال الله تعالى: " فاذكروني أذكركم واشكروا لي ولا تكفرون "<br /><br /><br /><br />" يأيها الذين ءامنوا اذكروا الله ذكراً كثيراً "<br /><br /><br /><br />" والذاكرين الله كثيراً والذاكرات أعد الله لهم مغفرة وأجراً عظيماً " <br /><br /><br /><br />أذكار الاستيقاظ ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه قرآن كريم Sun, 22 Jun 2008 09:41:08 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f1/topic-t122.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f10/topic-t121.htm قرارات المجلس الدولي التشريعي: <br /><br />القرار (1) : إذا نـزعـت الـعـارضـة أو كـسـرت يـوقـف اللـعـب حـتـى يـتـم إصـلاحالـعـارضـة أو إعـادة وضـعـهـا سـليمة في مكانها . <br /><br />إذا تعذر إصلاح العارضةيتم إلغاء المباراة. <br /><br />لا يسمح باستخدام الحبل بدلاً من العارضة. <br /><br />إذاأمكن إصلاح العارضة يتم استئناف اللعب بإسقاط الكرة في المكان الذي كانت فيه عندماأوقف اللعب.<br /><br />القرار (2) : يـجـب أن تـصـنـع قـوائـم الـمـرمـيـيـنوالـعـارضـتـيـن مـن الـخـشـب أو الـمـعـدن أو أي مادة أخـرى معتمدة ويجوز أن تكونمريعة أو مستطيبة أو مستديرة ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه هــل تعلم Wed, 18 Jun 2008 20:34:39 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f10/topic-t121.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t120.htm الصيام من أجل الصحة : <br /><br /><br /><br />عندما تتوقف لاعن تناول الطعام، ولكن تظل محافظاً على مستوى ما تتناوله من السوائل، لمدة 24 إلى 48 ساعة، فإن تغيرات مذهلة تحدث داخل الجسم بما في ذلك تحسن هائل في العمل المناعي:<br /><br /><br /><br />o يتزايد نشاط الملتهمات الكبيرة، لتقوية الدفاع.<br /><br /><br /><br />o تتحسن المناعة للخلية المركزية ( نشاط الخلايا الليمفاوية مثلاً ) .<br /><br /><br /><br />o يحدث انخفاض ( إزالة السموم ) في مستوى مركبات مولدات مضادات الأجسام المضادة غير المرغوب فيها التي تعد بقايا النشاط الناعي السابق.<br /><br /><br /><br />o يلاحظ تزايد في ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Wed, 18 Jun 2008 17:41:17 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t120.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t119.htm الفوائد التي تقدمها البكتريا النافعة عندما تكون هـذه البكتريا سليمة: <br /><br /><br /><br />o تحسن من قدرة الجسم على هضم منتجات الألبان وذلك بإنتاج إنزيم لا كتيز .<br /><br /><br /><br />o تساعد في عمل الجهاز الهضمي عموماً وتحسن من قدرة الجسم على هضم وامتصاص المواد المغذية من الأطعمة.<br /><br /><br /><br />o تحسن من عمل الأمعاء ، فعندما تكون الأمعاء غير سليمة يكون العمل الذي تقوم به الأمعاء بطيئاً ( الوقت الذي تستغرقه في معالجة الطعام وإخراج الفضلات ) . <br /><br /><br /><br />o تستطيع بعض السلالات أن تدمر البكتريا المهاجمة بإنتاج منتجات المضادات الحيوية ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Wed, 18 Jun 2008 17:38:28 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t119.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t118.htm <br /><br /><br /><br />ألم الظهـر .... مشكلة كل بيت<br /><br /><br /><br />ألم الظهر، تجربة أليمة، أكاد أجزم بأنه ما من أحد منا إلا ومر بها على نحو ما، فما أكثر الذين يشكون من أوجاع ظهورهم، ويعانون من نوباته المتكررة التي تعوقهم في كثير من الأحيان عن ممارسة حياتهم الطبيعية.<br /><br /><br /><br />تركيب الظهـر <br /><br /><br /><br />ولكي نفهم أبعاد المشكلة ، ينبغي لنا أن نتعرف على تركيب الظهـر ، وندلف إلى عالمه الملئ بالأسرار .<br /><br /><br /><br />ففي منصف الظهـر ، يوجد العمود الفقري ، الذي يتكون من مجموعة من الفقرات يبلغ عددهـا أربعاً وعشرين فقرة مستقلة ، سبعاً عنقية ، واثنتي عشرة ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Wed, 18 Jun 2008 17:35:53 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t118.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t117.htm ارتفاع الكولسترول <br /><br /><br />تلعب البكتريا النافعة التي تسكن في أمعائنا دوراً رئيسياً في معالجة الصفراء والكولسترول في الأمعاء.<br /><br />فعندما تكون هذه البكتريا النافعة سليمة ، فإنها تؤدي مهامها كجزء من أنشطتها الطبيعية ، وإذا لم تكن تعمل بطريقة جيدة وهــذا يمكن أن يحدث بسبب استعمال المضادات الحيوية بكثافة ، أو بسبب الغذاء عالي السكريات أو عالي الدهـون الذي لايلائمنا ــ فإنها لا تستطيع أن تؤدي واجبات إعادة الدورة وإزالة السموم بكفاءة . إن اللبن الرائب غذاء طبيعي للاكتوباسيلاس أسيدوفيلاس والبيفيد وبكتريا ، والفوائد ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Thu, 12 Jun 2008 17:09:06 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t117.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t116.htm <br />أصيب الصبي بجرح في ذراعه وعولج وتم وضع مطهر على الجرح باستخدام قطعة من القطن مما جعل الجرح يؤلم الطفل، ويدرك الطفل وجود نوع من الضغط العصبي الناجم عن الألم، فيجعل منطقة ما تحت المهاد بالمخ تزيد من إفراز هرمون الكورتيكوتروبين CRH.<br /><br />2- يتحرك هرمون CRH من منطقة ما تحت المهاد إلى الغدة النخامية عبر الأوعية البوابية.<br /><br />3- كرد فعل ، تزيد الغدة النخامية من إنتاج الهرمون المنشط للقشرة الكظرية ACTH والذي ينطلق في الدم ليصل إلى الغدة الكظرية.<br /><br />4- عندما يصل هرمون ACTH إلى الغدة الكظرية يقوم بإعطائها إشارة ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Mon, 09 Jun 2008 18:02:28 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t116.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t115.htm - تتبخر جزيئات من مشروب القهوة في الهواء فوق الفنجان، فتدخل في فتحتي أنف السيدة عندما تستنشق الهواء.<br /><br />2- تلتصق جزيئات القهوة بخلايا شم مستقبلية معينة، والتي تقوم بإرسال إشارات إلى العصب الشمي (المسئول على الشم).<br /><br />3- ينقل العصب الشمي إشارات إلى مراكز الشم بالمخ، فتتعرف السيدة على هذا الشعور وتميّز فيه رائحة القهوة.<br /><br />4- عندما ترتشف السيدة القهوة، تلتصق جزيئات منها بخلايا دقيقة مستقبلة موجودة في براعم التذوق باللسان،<br /><br />( وتقع براعم التذوق داخل نتوءات صغيرة فوق سطح اللسان تسمى الحلمات ).<br /><br />5- تسير ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Mon, 09 Jun 2008 17:53:56 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t115.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t114.htm [b]إن وظيفة الكليتان هي المحافظة على المقادير الصحيحة من الماء والأملاح المعدنية والعناصر الغذائية والأحماض داخل الجسم، والتخلص من أي مواد إخراجية مثل اليوريا أو البولينا (وهي مادة تنتج عن أبض البروتينات).<br /><br />إن كليتيك تحتفظان بالتوازن أولا عن طريق ترشيح أغلب هذه المواد وتنقية الدم منها، ثم بعد ذلك تحتفظ بداخل الدم فقط بما يحتاجه جسدك أما الباقي فيخرج مع البول.<br /><br />ويجري الترشيح المبدئي على يد ملايين من الوحدات دقيقة الحجم (الكبيبات) ، ويدفع ضغط الدم السائل خلال ألسنة من الشعيرات الدموية الدقيقة تمتد ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Mon, 09 Jun 2008 17:50:03 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t114.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t113.htm <br />[right][b]عندما ينخفض مستوى السكر في الدم أو الدهون داخل الخلايا الدهنية، يتلقى مركز الشهية بالمخ إشارات تخلق لدى المرء شعورا بالجوع.<br /><br /><br /><br />2- وتبدأ عملية الهضم داخل الفم، والهضم عبارة عن تفتيت الطعام وتحليله إلى عدد لا يحصى من الجزئيات ذات الحجم الدقيق الذي يسمح لها بأن تمتص داخل الجسم، وتقوم الأسنان بطحن الطعام وتمزيقه إلى قطع صغيرة، وتقوم الأنزيمات الموجودة باللعاب بتحليله كيميائيا إلى قطع صغيرة بل وشديدة الصغر.<br /><br /><br /><br />- يتم ابتلاع الطعام ليمر من المريء هابطا إلى المعدة.<br /><br /><br /><br />- بداخل المعدة، يتعرض ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Mon, 09 Jun 2008 17:46:13 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t113.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t112.htm <br /><br />هل تعلم كيف يلتئم الجرح؟<br /><br /><br /><br />لنفرض أن هناك شخص قد تعرض لجرح بسيط في أصبعه كما في الصورة أدناه، فكيف سيلتئم جرحه ؟؟<br /><br /><br /><br />-تقوم الصفائح الدموية بإغلاق الثقوب الموجودة في جدران الأوعية الدموية المقطوعة لتمنع فقدان كبير من الدم.<br /><br />-تقوم بروتينات الدم بتكوين جلطة دموية.-تتحرك خلايا الدم البيضاء خارج الأوعية الدموية المصابة وترحل متجه نحو النسيج المصابوتعمل على التخلص من إلتهام القاذورات التخلص منها وكذلك التخلص من الخلايا الميتة والبكتيريا وغيرها من المواد الغريبة عن الجسم والمتواجدة بالجرح<br /><br /><br /><br />4-خلال ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Mon, 09 Jun 2008 17:41:54 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t112.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t111.htm <br /><br /><br />تتكون عملية التنفس من إستنشاق الهواء والزفير<br /><br /><br /><br />أما عن إستنشاق الهواء الشهيق (وهي عملية دخول الأكسجين إلى الرئتين) )<br /><br />وطرد الهواء الزفير (وهو طرد ثاني أكسد الكربون عبر القنوات الهوائية) )<br /><br /><br /><br />وعندما تتنفس الهواء ، يدخل أكسجين الجو إلى رئتيك، ثم يتحرك بعض الأكسجين بعدئذ إلى دمك، وعندما ينقبض الحجاب الحاجز (وهو العضلة الرئيسية المسئولة عن التنفس) فإنه يهبط في إتجاه البطن ليجذب المزيد من الهواء الغني بالأكسجين من خلال القصبة الهوائية ليدخل الرئتين، فإذا نقص مستوى الأكسجين في دمك، قام المخ بإصدار ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Mon, 09 Jun 2008 17:36:31 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t111.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f10/topic-t110.htm بسم الله الرحمن الرحيم<br /><br /><br /> <br /><br /><br />( هل تعلم ــ طب )<br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />· هل تعلم أن الجسم البشري يتكون منم ( 206 ) قطعة عظم .<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />· هـل تعلم أن شرايين الجسم البشري يبلغ طولها 600000 كــم.<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />· هــل تعلم أن المشوار الذي يقطعه الدم في مجراه كل يوم يبلغ 168 مليون ميل.<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />· هل تعلم أن الطفل الطبيعي يبدأ في تركيز عينيه عل الأشياء المتحركة وتحريك أطرافه في الأسبوع السادس من العمر وفي الفترة ذاتها يستجيب للأصوات المفاجئة.<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />· هــل تعلم أن صداع الشقيقة يصيب ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه هــل تعلم Mon, 09 Jun 2008 17:29:02 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f10/topic-t110.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f10/topic-t109.htm بسم الله الرحمن الرحيم<br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />هل تعلم أن عدد آيات القرآن الكريم ؟ ( 6236 ) آية .<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />هل تعلم أن عدد حروف القرآن الكريم ؟ ( 740 ,340 ) حرف .<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />هل تعلم أن عدد كلمات القرآن الكريم ؟ ( 77277 ) كلمة .<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />هل تعلم أن لفظ المسلمين تكرر في القرآن الكريم ؟ ( 41 ) مرة.<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />هل تعلم أن لفظ الجهاد ومشتقاته تكرر في القرآن الكريم ؟ ( 41 ) مرة .<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />هل تعلم أن لفظ الملكوت تكرر في القرآن الكريم ؟ ( 4 ) مرات .<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />هل تعلم أن الدنيا تكررت ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه هــل تعلم Mon, 09 Jun 2008 17:17:39 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f10/topic-t109.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f7/topic-t108.htm [center][b]لتغيرات الوظيفية الناتجة عن التدريب :<br /><br />ليس بالضرورة إمكان ملاحظة التغيرات الناتجة عن التدريب من الناحية الوظيفية بالعين المجردة ، من خلال متابعة تأثير برنامج تدريبي واحد . فالتدريب تأثيره الخاص . ومظاهر التغيير الناتجة عن تنفيذ برنامج يستخدم تمرينات معينة تتصف بالخصوصية إلى حد كبير. فالزيادة الناتجة في الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين بعد برنامج تدريبي يستمر لمدة تسعة أسابيع باستخدام الأرجوميتر ، تقل كثيراً عما يحدث في حالة ما إذا كان البرنامج معتمداً على تمرينات الجري . <br /><br />كما أن الخصائص ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه برامج تدريب Mon, 09 Jun 2008 15:37:46 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f7/topic-t108.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t107.htm <br /><br /><br />[b]هل تعلم كيف تقاوم الأجسام المضادة العدوى ؟<br /><br /><br /><br />توّلد اللمفيات(نوع من خلايا الدم البيضاء) أجساما مضادة تقاوم العدوى.<br /><br />وتتعرّف هذه الأجسام المضادة على المستضدات النوعية للمرض(وهي مواد تشكل جزءا من الكائنات الحية المجهرية المسبّبة للمرض) وتقوم بتدمير الأجسام الغازية.<br /><br /><br /><br />كيف تعمل اللقاحات؟<br /><br /><br /><br />تقوم اللقاحات(الفاكسينات) بتدريب جهاز المناعة لكي يتعرف على الفيروسات أو البكتيريا بأنواعها المختلفة ولكي يهاجمها بسرعة إذا ما دخلت تلك الفيروسات أو البكتيريا الجسم في المستقبل.<br /><br />اللقاحات عادة ما تطلق ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Fri, 06 Jun 2008 15:57:22 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t107.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t106.htm <br /><br /><br />[b]هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟<br /><br /><br /><br />تمكنك عضلاتك من الحركة والتحكم في حركة ظهرك وحمل العمود الفقري<br /><br /><br /><br />عضلات البطن المفلطحة في المقدمة تتصل بالحوض من أسفل والضلوع من أعلى ، وتصنع هذه العضلات تجويفا يحوي بداخله المعدة وغيرها من أحشاء البطن ، كما أنها تحمل منطقة أسفل الظهر.<br /><br /><br /><br />- العضلتان الحرقفيتان الحوضيتان وتقعان على كل من جانبي العمود الفقري في الجزء السفلي من الظهر، وتتصلان بالفقرات وبالحوض من الداخل ، وهما تمران إلى أسفل مفصلي الوركين ويتصلان بعظم الفخذ، ولا تحمل هذه العضلات العمود الفقري ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Fri, 06 Jun 2008 15:52:17 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t106.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t105.htm كيف يدور الدم بداخلك :<br /><br /><br /><br /> <br /><br />من كل جزء في الجسم، تتدفق دماء انتزع منها الأكسجين(باللون الأرجواني) متجهة نحو القلب، فتدخل أولآ الأذين الأيمن (1) ثم البطين الأيمن (2) ثم تصعد في الشريان الرئوي (3) متجهة إلى الرئتين.<br /><br />- وبداخل الرئتين يمتلئ الدم بالأكسجين ويفرغ ما يحمله من ثاني أكسد الكربون.<br /><br />- ويدخل الدم المؤكسج(أي الذي يحمل الأكسجين) (باللون الأحمر) إلى الأوردة الرئوية (5) ثم إلى الأذين الأيسر (6) فالبطين الأيسر (7) الذي يدفع الدم خلال الشريان الأورطي الأبهر ( ليتجه إلى جميع أجزاء الجسم.<br /><br />- ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Fri, 06 Jun 2008 15:47:36 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t105.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t104.htm <br /><br /><br />[b][i]كيف تكافح العدوى الفيروسية ؟<br /><br />[b]1- الفيروس عبارة عن حلزون من المادة الجينية (الحمض النووي) محاط بغلاف من البروتين<br /><br />ولا يمكن للفيروسات أن تعيش وتظل على قيد الحياة وأن تتكاثر إلا إذا دخلت إحدى الخلايا.<br /><br />وتقوم الخلايا البائية بتصنيع الأجسام المضادة التي تهاجم الفيروسات السابحة بشكل مؤقت<br /><br />مع تيار الدم (تماما مثلما تفعل الخلايا البائية مع البكتيريا - مشروحة في موضوع كيف تكافح العدوى البكتيرية).<br /><br />بعض الفيروسات تهرب من التدمير بفعل الأجسام المضادة وتدخل الخلايا.<br /><br />وتهاجم الخلايا التائية القاتلة ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Fri, 06 Jun 2008 15:44:15 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t104.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t103.htm <br /><br /><br />[b]كيف [size=18][b]تكافح العدوى البكتيرية ؟<br /><br />- البكتيريا وهي كائنات دقيقة من أمثلتها ذلك النوع الذي يسبب التهاب الزور،<br /><br />تغزو الأنسجة عن طريق المرور بين خلايا سطح النسيج (الطلائي).<br /><br /><br /><br />2- توجد فوق سطح خلية البكتيريا مركبات تسمى عوامل مضادة (أنتيجينات)،<br /><br />وتتواجد خلايا الدم البيضاء المسماه بالخلايا البائية داخل النسيج الذي تعرض للغزو البكتيري.<br /><br />وفوق سطح كل خلية من الخلايا البائية (b-csells) توجد مركبات يقال لها "المستقبلات" receptors<br /><br />وهي التي تقوم بالانقضاض على العوامل المضادة الخاصة بالبكتيريا ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Fri, 06 Jun 2008 15:38:47 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t103.htm http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t102.htm [b]كيف يصنع الدم ؟<br /><br />يشتمل دمك على سائل (هو البلازما)، وخلايا الدم.<br /><br />- وتتحكم الكليتان في حجم الدم.<br /><br />- وينتج الكبد أغلب بروتينات البلازما<br /><br />- وينتج نخاع العظم خلايا الدم. وأكثرها عددا بفارق كبير هي كريات الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين، فهي تشكل وحدها ما يقرب من نصف حجم الدم.<br /><br />- وتولد خلايا الدم وتصل إلى طور البلوغ داخل نخاع عظام معينة، ومنها عظمة الصدر، الحوض، الضلوع، الفقرات الشوكية، والعظام الطويلة للساقين (الفخذ والقصبة) .<br /><br />- وعندما تبلغ خلايا الدم طور النضوج، تدخل الأوعية الدموية الموجودة ... الكابتن / يحيى يحيى طـــه الطب الرياضي Fri, 06 Jun 2008 15:32:49 GMT http://almosare.yoo7.com/montada-f6/topic-t102.htm